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女性吃什麽抗衰老,吃什麽食物可以永葆青春?

想永遠保持年輕嗎?這似乎是很多人想要的不可能的事情。時間是殺豬的刀。每個人都無法阻止衰老,但是通過壹些保養方法和壹些常識,妳可以有抗衰老的效果。怎麽做?有些食物可以做到。

豬皮烤花生

新鮮豬皮200克,生花生250克,鹽、味精、蔥花、姜末。花生洗凈備用。豬皮洗凈,放入沸水中汆燙片刻,撈出洗凈,切成丁。

將豬皮、花生、精鹽、姜末和清水煮沸,然後用文火煮至皮熟爛。花生熟嫩時,撒上蔥花和味精。經常吃這道菜可以有效滋潤皮膚,使皮膚白皙有彈性。

拌豆芽的馬齒莧

鮮馬齒莧150g,黃豆芽150g,糖6g,醋2g,味精2g,醬油3g,香油15g。將馬齒莧的老葉去除並清洗;

將黃豆芽洗凈,將馬齒莧和黃豆芽分別放入沸水中焯壹下,撈出控幹水分,用糖、醋、醬油、味精和香油調成調味汁;將馬齒莧和黃豆芽混合均勻,倒入調味汁。能健脾利濕,護膚美容。

勾元護膚膏

寧夏枸杞3000克,龍眼肉2500克。將上述兩種配料倒入砂鍋中,加入適量清水,用文火煎至枸杞、桂圓肉無味,去渣,再熬成糊狀,放入瓷缸中保存。能補氣養血,潤膚美容。

關於壹些可以永葆青春的食物和食譜,上面小編給大家介紹了相關內容。不同的食物相互搭配有不同的營養價值,還能增強體質,對美容養顏有很好的作用,大家可以經常吃,保持年輕,抗衰老。

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