1，頭部按摩
頭部有很多重要的穴位，經常頭部按摩可以提神明目。此外，頭部按摩和梳頭可以促進頭部的血液循環，使毛囊獲得充足的營養，使頭發更健康地生長。
2、木梳梳理
梳頭時最好用木梳，盡量不要用尼龍梳，以免產生靜電，給頭發帶來不良刺激。沿著頭發自然下垂的方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，再梳理近端發根附近的頭發，可以去除纏結。
3.洗頭時不要用力揉頭發
洗的時候，將適量的洗發水倒在手掌上用水輕輕搓洗，起泡後再接觸頭皮和頭發。手碰到頭發的時候不要用力過猛，因為濕頭發很脆弱，容易受傷。如果能以自然下垂的姿勢洗頭就更好了。洗完之後壹般會加護發素，必要的時候會加保濕霜。
4.經常洗頭
註意勤洗頭，三天壹次比較好，洗頭的時候用溫水，選擇洗發水的時候註意按摩頭皮。洗完頭發後，最好讓頭發自然晾幹，盡量少用吹風機。
擴展數據:
脫發的飲食禁忌
1、煙、酒及辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、胡椒、花椒、桂皮等。
2、忌油膩、辛辣食物(肥肉、油炸食品)。
3.避免富含糖分和脂肪的食物，如肝臟、肉類、洋蔥等酸性食物。
4.肝臟、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質容易造成血液中酸性毒素過多，所以要少吃。
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