榨汁機果汁搭配。
晨c美白提亮肌膚。
番茄+胡蘿蔔+蘋果+水。
獼猴桃+蘋果+黃瓜+清水。
橙子+雪梨+紅甜椒+水。
蘋果+番茄+草莓+水。
後期抗糖抗衰老
香蕉，藍莓，火龍果，清水。
桑葚幹+紫甘藍+藍莓+清水。
火龍果+胡蘿蔔+香蕉+水。
紫甘藍+藍莓+黑枸杞+清水。
早c晚a果汁搭配。
早上-橙汁胡椒汁。
橙子+雪梨+紅甜椒+水。
√食材:半個橙子+半個雪梨+半個紅燈籠椒。
晚壹個火龍果蔬菜汁。
火龍果+胡蘿蔔+香蕉+水。
√食材:火龍果100g+胡蘿蔔60g+香蕉半根。
早上喝蘋果和西紅柿飲料。
蘋果+番茄+草莓+水。
√食材:半個蘋果+6個小番茄+5個草莓。
晚上喝壹杯桑葚藍莓飲料。
桑葚幹+紫甘藍+藍莓+清水。
√食材:桑葚幹8個+紫甘藍+藍莓50g。
早c獼猴桃青汁。
獼猴桃+蘋果+黃瓜+清水。
√配料:獼猴桃1+蘋果半個+黃瓜/油菜葉。
晚上壹杯雙份藍色枸杞汁。
紫甘藍+藍莓+黑枸杞+清水。
√食材:紫甘藍50g+藍莓50g+黑枸杞少許。
早上c蘋果胡蘿蔔汁。
番茄+胡蘿蔔+蘋果+水。
√食材:番茄1+蘋果半個+胡蘿蔔半個。
晚壹杯香蕉藍莓汁。
香蕉+藍莓+火龍果+清水。
√食材:香蕉1+藍莓50g+火龍果半個。