壹、黃瓜籽、黑芝麻粉、生菜籽粉要壹起吃？
生菜籽、黃瓜籽、黑芝麻粉壹起吃。炒黃瓜籽，磨成粉，過篩去皮，最後食用，可用於正骨、補鈣、補鋅。如果加入白芝麻和生菜籽，實際效果會更強。
黃瓜籽粉-接骨壯骨補鈣補鋅的秘方。
生菜籽粉——舒筋活血化瘀，具有緩解和康復損傷、肌腱和軟組織損傷的作用。與黃瓜籽粉、黑芝麻壹起服用，對正骨、股骨頭壞死、骨質疏松有獨特功效。
純黑芝麻——補虛潤五臟。用黃瓜籽粉食用，可促進體內鈣的消化吸收，提高免疫力，潤腸通便，調節內分泌。
二、果蔬種子的作用
1，黑南瓜籽粉——促進機體產生甘精胰島素，加入黃瓜籽粉和苦瓜籽粉，對糖尿病和乳腺增生有很高的食療實用效果。其中所含的油酸能清除男性前列腺前期的腫脹，對前列腺疾病有修復作用。
2、胡蘿蔔籽粉——與純蜂蜜壹起服用，能解氣，化食，對長期胃痛無排氣管有獨特療效。
3、苦瓜籽粉——茄子茯苓具有苦寒功效，能驅邪解乏、養血補腎壯陽、生津止渴、降火解暑，茄子可入藥治病，尤其對糖尿病患者療效顯著，被譽為“綠色植物甘精胰島素”。
4.芹菜籽粉——芹菜籽粉的降血壓、降血脂成分是生菜的50倍。生產加工後，實際效果較好。短時間服用有降血壓、降血脂的作用，長期服用遠遠好於其他中西藥，無壹切毒副作用。(與沸水混合後食用)
5、菠菜籽粉——經常服用可以預防肺病。主要功能是潤肺、治療肺結核、哮喘、咳嗽、清肺等疾病。，而且用黃瓜籽粉實際效果更好。