冬天口幹？空氣中含水量的下降是關鍵。
然而，為什麽很多人在冬天會口渴？臺南市立醫院中醫科郭有瑞醫生表示，這主要與人體生理機能的運作有關，會受到季節變化的影響。特別是冬季氣溫下降，空氣中水分蒸發少，濕度更低，自然讓人感到口渴；甚至出現嘴唇幹裂，喉嚨發癢。
口幹的人大多有陰虛的問題~中醫推山楂吳梅湯滋陰生津
由於臺灣省地處亞熱帶，大部分時間天氣炎熱，即使是冬天也是暖洋洋的，所以大多數口渴的朋友往往伴有陰虛。鑒於此，郭有瑞中醫特提供“山楂吳梅湯”茶供您參考。希望能起到滋陰生津，養五臟之陰的作用，有助於減少口幹的發生:
山楂烏梅湯
配料:山楂15克，烏梅5克，大棗5克，冰糖10克。
練習:
1.將以上材料洗凈瀝幹，放入鍋中。
2.鍋中加入10碗水，小火煮30分鐘。
3.然後加入冰糖調味即可食用。
功能:山楂味酸，能促進消化，活血化瘀；烏梅酸，但不澀，能生津；大棗味甘，能益氣健脾，養血安神；冰糖味甘，能健脾益氣。本方具有益氣養胃、滋陰生津的作用。適合出汗多，胃口不好的人食用。如果山楂籽壹起煮，也有助於減脂。
註意:由於山楂味酸，活血，建議胃酸過多者或孕婦慎用。
不僅陰虛！口幹舌燥可能與五臟失調有關，中醫食療輔助調理。
除了受氣候和環境因素的影響，郭有睿博士還提到，從中醫的角度來看，口幹舌燥的主要原因其實和兩大情況有關:五臟六腑火過盛，水不足。如果單純以五臟細分，臨床上最常見的有以下幾種情況:
肝功能失調
癥狀:除口幹外，臨床上常表現為口苦、咽幹、眼幹、心情煩躁、嘆氣等。
調理方向:以疏肝理氣為主。可以選擇玫瑰花3克+陳皮65438克+0克的食療方法，用300c.c的熱水浸泡30分鐘後飲用，作為輔助調理。
脾臟疾病
癥狀:口幹合並黏口，雖然會有眼睛幹澀的癥狀，但也會伴有黏口膠。
調理方向:治療以滋補土脾為主。這種體質的人可以燉制有利於健脾消食的申思湯，配排骨或豬肚食用。
心臟疾病
癥狀:這個心臟不是西醫簡單的心臟器官，而是指人體整體的血液循環。這類族群不僅容易出現口幹，還經常出現嘴唇蒼白無血色，並伴有皮膚幹燥、心悸等問題。
調理方向:治療以滋養心血為主。建議當歸1片，黃芪20片，用500c.c熱水浸泡30分鐘，用自制養心茶。
肺部疾病
癥狀:除口幹外，常伴有咽喉異物感、幹咳、鼻咽幹燥，易打噴嚏但無流鼻涕。
調理方向:以潤肺養陰為主，平時烹飪時加入適量的百合、麥冬等具有滋潤作用的藥物。
腎臟疾病
癥狀:口幹、腰酸腿軟，還有經常耳鳴、聽力差、容易脫發。
調理方向:治療以滋補肝腎為主。建議取適量桑葚、枸杞，用500c.c熱水浸泡30分鐘，輔助調理。
專家肖:
郭有睿還強調，口幹是臨床常見且多變的問題。其病因可以是單壹的，也可能涉及多種疾病。雖然主要與五臟陰虛有關，但也可能兼血瘀或熱邪。
因此，中醫在治療以口幹為主訴的患者時，會進壹步將患者分為肝火亢盛或肝陰虛、脾陽虛或脾虛濕盛、腎陽不足或腎陰不足等不同癥狀，再進壹步對癥調整。因此，如果人們經常出現口幹的癥狀，且長時間沒有改善，建議最好尋求專業中醫的協助，明確個人體質和病因，對癥治療，這才是有效改善不適的根本途徑。
“山楂烏梅湯”的配料是山楂15克，烏梅5克，大棗5克，冰糖10克。肝臟疾患，除口幹外，常伴有口苦、咽幹、眼幹、心情煩躁、嘆氣等臨床表現。肺部疾患患者除口幹外，還常伴有咽部異物感、幹咳、鼻咽幹燥，易打噴嚏但無流鼻涕。