1，泥鰍湯:
用120g泥鰍，用熱水洗凈粘液，剖腹取出腸子，放入油中炸至金黃色，加入2碗水煮半碗，加入少許鹽調味，每天喝湯吃肉1次，而小孩會喝湯幾次，不吃魚。服用3-5天。有益氣養陰的功效。適用於盜汗，民間常用於治療小兒盜汗，效果顯著。泥鰍能補充豐富的蛋白質，煲湯有利於緩解兒童盜汗，效果顯著。
2.豆豉酒:
取250g豆豉和1kg米酒，炒豆豉，用米酒浸泡3-5天飲用，每次2湯匙，每日2次。具有補血益氣、除煩清熱的功效。適合盜汗。
3、糯米鍋五花肉:
每次用糯米500克，豬肚1，將大米放入豬肚中，用線紮好，加入適量的水，* * *煮1小時，吃的時候魚與熊掌兼得，調味後喝湯，然後將糯米曬幹搗碎，每天煮粥10次。具有補中益氣、劍陰止汗的功效。適用於治療盜汗、自汗。這樣的食療可以提高體質，對小兒盜汗、自汗有壹定的調理作用和效果。
4.紅棗烏梅湯:
取紅棗15枚，烏梅10枚，水煎服，每日1次。具有益氣、斂陰、止汗的功效。服用10天，對盜汗有效。
5、黑豆鍋塘虱:
每次用黑豆100克，塘虱魚2條，去內臟、去腮，加適量水燉，豆子熟時加鹽、油。具有養血滋陰、滋腎和中的功效。民間醫學用於治療盜汗、自汗、病後體虛、血虛頭痛、耳鳴、乏力。這種食療可以緩解身體虛弱，對兒童盜汗有調理作用。
介紹壹些調理小兒盜汗的食療方法，並介紹壹些食譜。這些藥膳可以起到保健作用，補充豐富的營養，提高體質，對緩解體虛有好處。如果妳的孩子也有盜汗，這些食療藥膳可以幫助妳解決這樣的問題。妳可以試試。