我們壹直說春天要養肝，那麽夏天呢？
夏天做壹顆滋養的心！中醫認為，心五行主火，五季在夏。
中醫認為心主血脈，血脈中流動的血液受四季影響。春夏兩季，陽氣生長，血管充盈，氣血充足；秋冬季節，陽氣較弱，血管受牽，氣血運行相對較慢，所以這也是為什麽秋冬季節心血管疾病多發，尤其是寒冷的冬天，急診的多是心肌梗塞的老年人。
看到這裏，有人會說，按照這種說法，養心應該在秋冬！
不要！
中醫講的是防患於未然，講的是防患於未然。如果等病好了再調理，那就有些亡羊補牢的意思了。
因此，在夏季，通過滋養心脈來消除瘀血。
今天給大家介紹壹個活血化瘀的方子——石消散，出自《太平惠民和濟局方》。
石小三:蒲黃、五靈脂。
先說蒲黃。
蒲黃味甘，微辛，性平。有化瘀止痛的功效。常用於治療胸痛、胃脘痛、產後腹痛、痛經等。
另外，蒲黃味甘而不澀，性平無寒熱之偏，分心、肝、血。
它不僅能止血，還能促進血液循環，很好地治療出血綜合癥。不管癥狀是寒熱，都可以用壹些蒲黃。
值得壹提的是，蒲黃是花粉藥材，煎的時候需要煎，不然壹來容易糊鍋，二來壹顆壹顆吃起來味道不好。
五靈脂味苦、甘、溫、導瀉，主入肝脾經。
中醫認為，肝藏血，脾主血。
故五靈脂入肝經，善活血止痛。被歷代醫家視為治療瘀血疼痛的重要藥物，單用有效。
又入脾經，有止血之功。多用於婦女血瘀、崩漏、月經過多、色紫、腹痛少者。可單用，也可與三七、蒲黃、生地等其他止血藥物配伍，以增強化瘀止血之力。
五靈脂和蒲黃壹樣，要在湯劑中煎煮。
另外，服用五靈脂時要註意，不要和人參同時使用，因為五靈脂會降低人參的藥性。
在文章的最後，做壹個簡單的總結:
五靈脂味甘，性溫，能疏肝，生吃能活血；
黃璞甘平入肝，但生用時破血。
兩藥同用，酒煎可活血破血，既能祛瘀，又能滋養新血。其味甘，不易傷脾胃。其性味辛溫，尤擅祛瘀，不經意間除盡諸證，令人發笑，故名“壹笑散”。
本方常用於冠心病、高脂血癥，也可用於痛經、宮外孕、慢性胃炎等血瘀證。
但方子無常，量不恒，壹笑三有二藥，只是壹個基本方子:
如果血瘀嚴重，可酌情加入桃仁、紅花、丹參，增強活血化瘀之力；
若同時見血虛，當歸、熟地黃、川芎合用，養血調經。
若胸痛劇烈，可加乳香、沒藥祛瘀止痛；
如有氣滯，宜選用香附、川楝子行氣止痛；
若伴有寒證，宜與炮制後的生姜、艾葉、茴香配伍，溫經散寒。