陽光是導致皮膚老化和皮膚表面出現斑點的主要因素。即使在春天，如果皮膚在陽光下暴曬十分鐘，皮膚也會提前十天衰老。只有做好防曬工作，有效防止黑色素的產生，不被曬傷，不被傷害，才能永遠保持年輕滋潤。
春天要防曬嗎？是的，防曬壹定要從春天開始。專家研究證明，陽光的紫外線由長波UVA、中波UVB和短波UVC組成，穿透力最強的UVA壹年四季都存在於妳的身邊，無論晴天還是雨天。它可以穿透表皮，攻擊真皮，對皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白造成嚴重損傷。久而久之會造成皮膚松弛、皺紋、微血管出現等問題。
事實證明，雖然春天沒有夏天熱，但是紫外線輻射並不比夏天弱。這個季節全球臭氧層含量最少，所以紫外線含量增加，皮膚的代謝周期壹般是28天。4月底5月初被強紫外線照射後，6月就會出現曬斑。所以美白防曬要從春天開始。
如何選擇防曬霜
在夏天到來之前選擇壹款合適的防曬霜，保護嬌嫩的肌膚免受日曬，真的是愛美女性的頭等大事。那麽，如何選擇防曬霜呢？
1.建議買防曬霜前做壹個準確的皮膚測試。油性皮膚應選擇滲透力強的水性防曬產品；幹性皮膚應選擇面霜狀的防曬產品；壹般中性皮膚沒有嚴格的規定，乳液防曬適合各種膚質。
2.計算SPF值。壹般來說，SPF指數越高，給予的保護越大。壹般來說，普通膚色的人用SPF8到12比較合適；皮膚白皙者建議選擇SPF30防曬霜；對光過敏的人，SPF值應該在12到20之間。
3.了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的應用對象。最好的辦法是買之前先戴在手腕內側試試。如果皮膚在10分鐘內出現紅、腫、痛、癢的情況，說明妳對這款產品有過敏反應，可以試試SPF比這款低的產品。如果還是有反應，最好放棄該品牌的防曬霜。
防曬品牌大賽
玉蘭油美白防曬保濕霜(SPF15)
防曬指數:★★★
產品特點:“三重美白”不僅有助於打造明亮潔凈的膚色，還能阻擋曬傷肌膚，滋養內層肌膚，改善肌膚健康。
蘭蔻柔皙防曬乳(SPF20)
防曬指數:★★★
產品特點:輕便、透氣、吸收快、持久抗紫外線，是壹款值得推薦的產品。另壹款SPF50適合旅行。
SK-II清透防曬精華乳液(SPF16)
防曬指數:★★★
產品特點:清透透氣，不堵塞毛孔，不僅能有效避免曬傷和曬黑，還能滋潤肌膚，使肌膚潔凈明亮。能有效抑制皮膚斑點和痤瘡的產生。
倩碧城市霜(SPF15)
防曬指數:★★★☆。
產品特點:無油配方，提高防曬系數，有效隔離陽光和環境的傷害，有效防止細紋、曬傷、松弛等皮膚老化。
佳麗寶蘆薈防曬霜(SPF24)
防曬指數:★★★
產品特點:清爽不油膩，能抵禦有害光線照射，更難得的是具有強大的補水功能，能快速有效補充肌膚因日曬而流失的水分。
美諦高絲紫外線美白防曬乳液(SPF30)
防曬指數:★★★☆。
產品特點:全面防止紫外線UVA和UVB引起的皮膚老化、無彈性、灼傷、暗沈，可作為粉底修復肌膚，膚色自然細膩。
曼秀雷敦新碧防曬乳(SPF30)
防曬指數:★★★
產品特點:蘊含蘆薈精華和天然維生素C和E，溫和低刺激，適合長期戶外運動。
春季防曬小貼士
1.春天陽光柔和，可以選擇壹款普通SPF的防曬霜，壹般在SPF15左右。
除了防曬霜，也可以試試防曬霜。因為面霜不僅能隔離紫外線，還能隔離彩妝和汙濁的空氣。
3.紫外線輻射不僅會產生黑色素，還會導致皮膚老化。所以，即使是皮膚白皙的MM，每次曬太陽也要及時使用防曬產品，每隔2-3小時再擦壹次。另外，在水裏會被曬傷，所以對於有興趣遊泳或者潛水的人來說，每次下水都需要使用防曬系數高，防水效果好的防曬產品。
為了獲得更好的防曬效果，最好在出門前半小時將防曬乳塗抹在皮膚的各個部位。
陽光強烈時，最好穿深色衣服，不要穿白色。白色衣服只是反射熱量，並不能阻擋紫外線。黑色、紅色、紫色的棉服都是不錯的選擇。
6.為了避免皮膚色素沈著，盡量少吃太鹹或太辣的刺激性食物；酒吧、餐廳的日光燈含有強烈的紫外線，去上述場所也要做好防護。
參考資料:
青島廣播電視報
今夏防曬新理念的完整手冊。
粉底也是防曬嗎？！
防曬新概念:在人們的觀念中，彩妝有害於保護自然肌膚，粉底是堵塞毛孔，造成問題肌膚的罪魁禍首。這次美妝界推出了具有防曬功能的粉底。它不僅輕薄涼爽透氣，非常適合夏季使用，而且具有壹定的spf值，可以幫助肌膚抵禦紫外線，徹底隔離保護肌膚，達到修復肌膚、美白的效果。特別註入的水正好可以滿足夏天的提神需要。
體驗產品:碧歐泉觸感清爽天然兩用粉餅。
它是第壹款含有天然溫泉精華的粉餅，感覺就像微風壹樣，不含香料，防止皮膚過敏。6種天然色彩，8小時清爽持久的妝容，輕如羽毛的質地，使用方便，具有舒緩效果的純天然溫泉精華，加上spf15防曬，讓脆弱的肌膚不再有敏感的憂慮。
防曬霜不再油膩
防曬新概念:夏天用防護用品的時候，最怕它又油又厚的粘在臉上，像戴了口罩壹樣，讓皮膚無法呼吸。所以今年夏天的防曬產品無壹例外都變得輕薄了。無論是乳液，面霜，甚至是水質，只需要在皮膚上薄薄的塗壹層，就能獲得很好的防曬效果，這樣皮膚就不會有負擔了。
體驗產品:kosea顏夕日間清澀水。
令人驚訝的是，這種透明的收斂水居然還有防曬的功能，真是油性皮膚的幸運星。據說可以緊致調理肌膚，防止紫外線的入侵，輕輕塗抹在皮膚表面，達到保濕保護的效果。建議每兩到三個小時塗壹次，防曬效果更好。
它可以防曬和美白皮膚。
防曬新概念:只防曬不美白，防曬工作只做了壹半。防曬和美白同時做的話，皮膚不容易白？但是現在妳不需要同時使用防曬和美白兩種產品，只需要準備壹款防曬和美白的產品，既能隔離紫外線，又能同時淡化色素沈著，美白肌膚。它們能幫妳對抗陽光中的有害光波，深入肌膚，阻斷黑色素的形成，淡化已有的斑點，防曬美白壹舉兩得！
體驗產品:倩碧晶透美白防曬霜(spf30/pa++)
這是壹款非常獨特的美白霜，可以為皮膚提供光譜保護，抵禦兩種有害的紫外線。同時采用先進的美白技術和天然精華，防止斑點和色素的產生，猶如肌膚的天然保護系統，令肌膚健康白皙。
低刺激絕對不敏感。
防曬新概念:過去的防曬產品中添加了很多化學復合防曬成分，使得防曬產品對皮膚的刺激性很大。當幹燥或脆弱、敏感的皮膚被塗抹時，會引起不適、發紅、發癢、長痘等許多不適癥狀，從而導致壹些人避開防曬產品的情況。現在很多品牌都推出了無刺激或者低刺激的防曬產品。因為完全采用了天然植物防曬成分，即使是敏感肌膚也可能輕松使用，也不用擔心刺激！
體驗產品:雅漾天然防曬霜(spf50/ 10a)
富含楊亞泉水，以獨特的天然礦泉成分在皮膚表面形成壹層保護膜，不含任何化學防曬成分。防水防曬，敏感肌膚也可以放心使用。
多重屏障保護
防曬新概念:想壹想，太陽熱的時候，妳會用壹種方法還是多種方法來護膚？答案當然是後者。壹道屏障最終將無法抵禦強烈的紫外線，而多重屏障的美白產品則能有效防止其對皮膚的侵害，就像防彈背心壹樣，讓皮膚在安全屏障下輕松避開無孔不入的陽光，呈現自然白皙。
體驗產品:shisedo2 in 1防曬美白精華。
它們集防曬和美白雙重功效於壹身，配合獨特的護膚成分，能加速皮膚內的血液循環，同時能找到黑色素，徹底凈化肌膚。特別是含有比壹般美白成分高三倍以上的維生素C，阻斷壹切讓皮膚變黑的因素。
走出防曬的8個誤區
誤區壹:紫外線只有在非常熱、非常高的溫度下才非常強。
現實:紫外線不會發熱。例如，當人們爬山時，他們走得越高，山風越涼爽，紫外線越強。每向上1000米，紫外線增強10%。在海裏也是壹樣:海風讓妳感到涼爽，但此時的紫外線已經達到了非常強烈的程度。
誤區二:陰天雲層厚的時候，紫外線不會傷害皮膚！
現實:雲幾乎無法隔離紫外線。90%的紫外線可以穿透雲層，只有又黑又大的雨雲才能阻擋部分紫外線。
誤區三:防曬產品的SPF越高，對皮膚越好。
真相:SPF越高，防曬霜加的越多，對皮膚的刺激越大。所以正常上班的話可以選擇spf15和pa+的產品。戶外運動的話，選擇spf25~spf35和pa++的產品。如果是在海邊遊泳，可以選擇spf35~spf50和pa++。
誤區四:防曬產品塗抹後能產生防曬保護效果。
真相:因為防曬中的有效成分必須滲透到角質表層才能起到長久的保護作用，所以最好在出門前30分鐘擦拭壹次，出門前補充壹次。從用量上來說，每次至少要1~2 ml才能達到最好的防曬效果。
誤區五:偶爾忘記塗幾次防曬霜，對皮膚不會有太大影響。
真相:陽光是可以累積的，所以雖然只是間接暴露在陽光下，但是對皮膚的傷害會累積很久，後果可能不會馬上看到，但是時間長了就會造成皮膚曬黑，臉上出現斑點，皮膚失去彈性，出現皺紋，衰老。
誤區六:只要出門前塗好防曬霜，皮膚就可以壹整天安全無憂。
真相:在暴露部位塗抹幾個小時後，由於汗液的稀釋，防曬效果會逐漸減弱，所以要及時清洗並重新塗抹，以保證防曬效果的延續。
誤區7:我的皮膚被曬黑了，塗防曬霜也無濟於事。
真相:日曬後皮膚變成褐色，說明皮膚處於自我保護狀態。皮膚變厚，黑色素產生，是皮膚自我保護的表現。而黑色素只能部分吸收紫外線B，可以隔離皮膚免受傷害，卻沒有吸收紫外線A的功能..所以出門在外，太陽和皮膚之間的隔離屏障必不可少。
誤區八:有防曬價值的乳液和粉底我都用過，所以防曬效果應該是兩者結合。
現實:妳真正得到的防曬效果只是因為防曬值更高的產品，所以不需要同時使用兩種防曬產品。
日曬後恢復白度的方案
方案壹:補充大量水分。日曬後，皮膚失去了大量的水分，所以時刻保持皮膚的水分是美白的首要條件。所以妳需要買壹瓶肌水(霧化專用保濕乳液，分子量非常小，可以直接穿透皮膚滲透到皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入房間請立即卸妝，隨時噴在臉上不化妝。高保濕海洋礦物噴霧水也很有效。
方案二:美白乳液的雙重呵護:含有植物美白成分的乳液不僅能起到二次清潔的作用，還能通過水分的快速滲透，達到收斂美白的效果。如果妳過去只用普通爽膚水，不如換成專用美白乳液！
方案三:24小時持續美白:白天紫外線比較強，所以使用美白產品抑制黑色素的產生，抵禦紫外線的入侵非常重要。但是想要讓皮膚真正完美白皙，晚上美白也是必不可少的。到了晚上，空氣會繼續散射少量的紫外線，晚上細胞的再生速度是白天的兩倍，所以黑色素會繼續產生。因此，晚上是進壹步美白修復皮膚，提高美白效果的最佳時間，可以更有效地修復細胞，使皮膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。
方案四:專業美白修復。如果可能的話，盡量每周或十天去美容院做壹次常規護膚，在美容師的指導下選擇適合年輕肌膚的療程進行美白保濕的特殊護理。或者用周保養品和美白精華精油修復系列，請美容師為妳操作按摩。效果可能比在家壹個月要好！
方案五:繼續使用美白面膜。要想在短時間內擺脫日曬後的色素沈著，讓皮膚變得幹凈白皙，就要把日常護理和精心護理結合起來。宜每天使用美白面膜加強護膚，使用醫學休克療法，並在面膜中使用大量美白精華乳液，使肌膚深層強烈吸收滲透，使肌膚在短時間內得到顯著改善，肌膚水嫩白皙，達到理想膚色。
方案六:飲食調節。維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制氧化，防止色素沈積。維生素b6可以去除黑色素斑點。富含維生素b6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品。
10精銳士兵報到！
明星防曬美白私房話
張柏芝:張柏芝絕對是個陽光美女。她曾經每周享受30個小時的日光浴。她的目標是曬黑。而是如何變得美麗健康。她的秘訣就是塗抹優質的防曬霜，這樣才能達到均勻的古銅色外觀，而且不會給皮膚帶來癌變的危險！
姜培琳:為了保持皮膚清潔，我總是在出門前塗上清爽的防曬霜，並盡量避免在陽光下長時間活動。回到家，我會敷上sk-ii美白保濕面膜，不僅能鎮靜曬傷的皮膚，還有助於淡化黑色素，讓肌肉變白。
範冰冰:我不喜歡用防曬霜，因為很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會用防曬霜代替防曬霜，效果也很好。如果妳害怕曬黑，只要在太陽暴曬後用化妝棉蘸爽膚水敷半個小時，就能減輕對皮膚的傷害，不容易變黑！
徐懷鈺:因為我喜歡戶外運動，每年夏天我的皮膚經常被曬黑，變得暗淡無光。這時候我會把冰箱裏的黃瓜拿出來，切成薄片敷在臉上，等幹了再換。短短半個小時，皮膚就會變得白皙透明，而且很有彈性，很舒服。
李想:“光子嫩膚”是讓皮膚快速變白的好方法。做完壹次會感覺皮膚馬上變得又白又薄，對於經常需要面對輕重妝的我來說是壹個驚喜，所以壹有時間就去做。
沈星:現在空氣越來越熱，保護自己免受陽光照射當然很重要。我壹直在用sk-ii清透防曬乳。很多防曬產品都覺得油膩，但是sk-ii清透防曬乳特別清爽，塗在臉上就像用乳液壹樣，不僅防曬效果好，而且很滋潤。我覺得只用適合自己的產品，不能給皮膚帶來額外的負擔。