3歲寶寶可以吃海參嗎？
海參性溫鹹，具有補腎滋陰、養血益精的功效，對高血壓、冠心病、動脈硬化有很好的預防作用。此外，海參還有補腎養陰、養顏烏發的作用，可以抗衰老。
0-3歲寶寶消化能力弱，浪費了海參的營養，可以通過母乳傳播。當然，除了不怕浪費的，大壹點的孩子完全可以吃，對生長發育有好處，但是妳壹定不要買劣質的人參，有害無益，但是在很多沿海地區吃的很差。
海參不適合兒童食用，因為它含有激素。吃多了會促進孩子性早熟。兒科醫生介紹，兒童內臟功能不成熟，進補不當會對其內臟器官造成損傷，影響兒童的正常生長發育。
三歲的寶寶還小，進補最好不要吃太多。如果給寶寶進補是為了提高寶寶的免疫力，可以從日常均衡飲食方面入手。提高寶寶的免疫力，除了加強運動，媽媽還應該多給寶寶吃壹些提高免疫力的食物，調節體質。只有健全的免疫系統，才能幫助寶寶抵禦致病菌和病毒，遠離疾病。
3歲寶寶吃什麽可以提高免疫力？
1，水。人體最重要的組成部分是什麽？不是硬骨頭，是軟水。與成人相比，嬰兒的體表面積更高，水分蒸散和流失更多，更需要補充水分。水分充足，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。
2.黃色和綠色蔬菜。壹天五份水果和蔬菜不僅是成人飲食的信條，也適合向幼兒推廣。纖維狀可以預防便秘，為腸道通暢提供良好的吸收環境。水果中的低聚果糖有助於腸道有益菌的生長，就像給小腸和大腸鋪上了壹層免疫地毯。如果孩子不喜歡吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，和麥片或者肉拌在壹起做成丸子、餃子或者餛飩，容易接受。
3.蘑菇。近二十年來，歐美和日本都提倡多吃蘑菇，因為它可以預防和改善心血管系統的許多疾病，如高血壓和動脈硬化。蘑菇還能增強免疫力，防癌抗癌，富含維生素B群，能緩解壓力，帶來好心情。
4、糙米、薏米。谷物是人類的主食。寶寶添加副食，首先嘗試的是米粉和小麥粉。斷奶後，替代食物也是谷類。五谷雜糧含有胚芽和多糖，富含維生素B和e，這些抗氧化劑可以增強免疫力，強化免疫細胞的功能。