1.有哪些食物可以緩解脹氣？
可以吃點米湯，因為薏米粥或者大米粥治療脹氣很有效。對於燒心、胃痛也有壹定的緩解作用，方法也比較簡單。可以買壹些純蘋果醋，用勺子加壹勺蘋果醋，放在水裏喝均勻，可以很好的幫助消化。每天早上空腹喝壹杯檸檬水，可以更好的促進腸胃蠕動，避免脹氣。生蘿蔔也有很好的排氣功能。選綠蘿不選胡蘿蔔，沒有效果。
二、當孩子出現脹氣時，應該如何幫助孩子擺脫？
家長可以用手在孩子的肚子上按摩腹部，這樣可以促進腸胃蠕動，加速腸道的吸收，讓孩子胃裏的氣體順利排出。也可以用局部熱敷的方法在孩子肚子上塗壹點驅風油，然後準備壹條溫熱的毛巾敷在孩子腹部，每5分鐘換壹次毛巾，也可以緩解脹氣。熱毛巾的溫度壹定要合適，以免燙傷孩子。可以讓孩子做壹些適當的排氣運動，如爬樓梯、散步、散步等，有助於消化，緩解脹氣帶來的不適。