陰陵泉穴的功效與作用
主治:排尿困難、腹脹、腹瀉、水腫、黃疸。
陰是水的意思；陵，阜之意；泉，水泉點。陰陵泉是指流行於脾經的水和脾土的混合物，在此穴聚集、積聚。這個點的實質是從地面機點流出的泥水混合物。因此穴位於肉坑內，泥水混合物沈積於穴內，水溢出，脾土物質沈積於地面下部呈上翹丘狀，故名陰陵泉。
《錢進方》說:“陰陵泉、關元負責寒熱，腎病不能俯仰，氣腫尿黃；陰陵泉、陽陵泉不知大小便、遺尿；”陰靈泉，藏於白，胸中發熱，驟泄。“《萬病賦》說:陰淩、濕氣，去臍盈水腫。”大成》說:霍亂、陰陵泉、成山、協溪、太白。在這些經典的醫學書籍中，對陰陵泉穴的功能和作用解釋得非常詳細。妳可能知道，當我們排尿困難，或者有尿卻無法排尿，腹部脹痛的時候，真的比便秘要痛苦很多倍，甚至會引起臍下水腫，嚴重的時候甚至會傷及腎臟和膀胱。此時按壓陰陵穴有很好的治療和調理作用。
陰陵泉穴適用於疾病。
(1)此穴能清脾、調熱、泄液、燥濕、通陽，對利尿、治療臍下水腫有特效。
(2)按摩此穴可緩解腹脹、腹絞痛、腸炎、痢疾、膝痛；
(3)長期按壓此穴位對尿瀦留、尿失禁、尿路感染、月經不調、陰道炎、膝關節及周圍軟組織疾病有很好的改善、調理和保健作用；
(4)足三裏、上巨虛治療腹脹、腹瀉；與中脊、膀胱經、三陰交同用，可治小便不利；其與甘舒、芷陽同用，治黃疸。
陰陵泉穴自我穴位按摩
(1)坐著壹只腳傾斜，放在另壹只腳的膝蓋上；
(2)單手輕輕托住膝蓋；
(3)拇指彎曲，用拇指指尖自下而上用力按壓會有刺痛和微酸感；
(4)早晚各揉壹次，每次1-3分鐘。
刺激陰陵泉穴的具體方法
壹、按摩陰陵泉穴的方法
按摩手法
揉捏法:將右手中指和肚子放在穴位上，垂直用力，帶動穴位皮膚順時針方向運動，有壹定的滲透性，運動速度要慢，要求穴位有酸脹感(如圖)。
點穴法:將右手中指放在穴位上，然後用手腕用力，在穴位上垂直按壓。力度要從小到大，不宜突然發力，以穴位有明顯得氣感為度(圖)。
特定操作
先在穴位上按壓放松3分鐘，再在穴位上按壓點擊約100次，再在穴位上按壓放松半分鐘。
適用疾病
此術可改善脾虛引起的各種癥狀。
通用兼容性
脾氣虛:脾俞、足三裏常同用。
下肢不適:小腿鼻和三陰交經常壹起用。
日常禁忌
1.脾氣不足的人應多吃山藥、薏米等具有健脾利濕作用的食物；少吃生冷、油膩、辛辣等不易消化的食物，如燒烤、宵夜等；註意平穩情緒，防止過度思考。
2.下肢經絡不通的人要註意保暖，每晚睡前用熱水泡腳。
二、陰陵泉穴的艾灸方法
艾灸類型
艾條溫和灸(圖)。
特定操作
艾條溫和灸穴位艾灸持續15-20分鐘，或患者感到溫暖舒適。
適用疾病
脾陽虛引起的消化不良等癥狀；脾失健運引起的各種水濕內滯；脾不統血引起的出血癥狀；下肢經絡不通等。
通用兼容性
脾陽虛、脾不統血:脾俞常用於組合。
水濕了，就停在裏面:經常壹起用水。
下肢冷痛:足三裏經常壹起用。
日常禁忌
1.脾陽不足，脾不統血，就不要過度勞累。
2.那些停在水中和潮濕的人應該更加註意鍛煉。
3.下肢冷痛的人可以做熱水足浴。
三、陰陵泉穴的刮痧方法
特定操作
先在穴位皮膚上塗刮痧油，然後用刮痧板的壹角從上往下刮，直到出現刮痧斑或條痕。
適用疾病
濕熱蘊結引起的前列腺炎等婦科疾病和男科疾病。
通用兼容性
黃疸:膽舒常用於組合。
濕疹:常用血海。
下肢冷痛:足三裏經常壹起用。
日常禁忌
黃疸患者不宜吃油膩食物或飲酒。
艾灸陰陵泉穴治療腳氣
元朝有個將軍叫何，身材高大魁梧，經常奉皇帝之命帶兵打仗。有壹年春天，他的腳氣在行軍途中突然發作(古代的腳氣和我們現在說的腳氣不是壹個概念，也叫慢風、腳氣、腳氣。大部分是由於感覺濕邪風毒，或者平時吃了太多油膩和甜食，濕邪積聚久了就會轉化為濕熱，進而流向足部發展)。當時的賀將軍先是雙腿麻木疼痛，渾身無力。後來出現發燒嘔吐癥狀，吃不下東西。他整個腹部都麻木了，胸悶氣喘。後來他全身開始腫脹，疼痛完全摸不到。後來，他甚至發展成了恍惚和言語障礙！
他的士兵看到後，非常焦慮。老板病不起，行程肯定要推遲。他們拜訪了名醫，最後請了壹位當地的名醫為他治療。醫生檢查病情後，用三棱針在他的陰陵泉和腫的地方刺了幾下。隨即，紫黑色的血液噴射而出，然後像壹串黑色的珠子壹樣流到地上。黑血流出約半升。不過好在隨著血的顏色逐漸由紫黑色變為鮮紅色，賀將軍身上的浮腫也逐漸消失，身體也不再像以前那樣滾燙，整個人安靜的睡著了。
打完針，賀將軍還在睡覺，大夫不便打擾，就告誡部下，將軍需要好好休息，不要打擾。但壹般的腳氣都是濕氣太多造成的，短時間內無法完全治愈。剛才的治療只是暫時緩解了當時的急癥癥狀。徹底的治療要堅持很久，所以壹般要每天在腿上用艾條灸，灸完後讓他喝壹碗水，期間飲食要清淡油膩多肉，盡量少吃。因為將軍壹直在征戰，條件有時讓他無法完全堅持艾灸治療，所以用了壹年多的時間才徹底解決問題。
針灸陰陵泉穴治療水腫
這個例子發生在我本科實習的時候。有壹次老師帶我去咨詢壹個宮頸癌手術後的病人。患者術後無法自行排尿，吃藥、引產的方法也試過，但還是無效。目前患者水腫嚴重，眼睛腫得只剩壹條縫，肚子也腫了，肚臍裏全是水，下肢也腫了。他輕輕壹按小腿，馬上就會出現壹個坑，皮膚看起來水汪汪的，好像能出水壹樣。病人幾乎沒有說話的欲望，精神很不好，家屬也很焦慮。老師看了她的情況，馬上給她打了壹針。穴位用的是陰陵泉和水，每隔3-5分鐘進針壹次。不到半小時，病人開始感覺舒服，於是要求上廁所。打完針她就尿了，壹尿肚子很快就塌了。這時，局勢轉危為安。然後，老師告訴家人，如果沒事就給她按摩陰陵泉穴。就這樣，過了3天，水腫也消退了，病人病情穩定了。
陰陵泉穴的適宜人群和禁忌
從年齡上來說，按摩適合各個年齡段的人，尤其適合兒童。艾灸主要適用於老年人，也可適當適用於壹些陽虛體質的年輕人和兒童；刮痧法主要用於年輕人，兒童和老人壹般不用。
從身體上來說，適合按摩的人壹般都是典型的脾氣不足的體質，表現為氣短懶動，面色萎黃，身體沈重，做事無精打采，食欲不振，容易腹脹，大便稀，容易出汗，女性月經量多等癥狀。適合用艾灸這個穴位的人，壹般都有脾陽虛的典型表現。除了上述脾陽虛的表現，他們還怕冷，喜歡吃熱的東西，壹吃冷的東西就拉肚子，甚至大便裏有未消化的食物塊。陰陵泉適合刮痧的人，壹般都有濕熱下註的典型表現，包括黃疸、陰囊潮濕等。
如何在《銀陵泉》中使用不同的方法比較合理？
按摩的時間壹般在10分鐘左右，要求穴位有明顯的酸脹感。如果能將這種感覺傳導到腹部，效果會更好；艾灸時間壹般為15-20分鐘，視患者舒適度而定；在這個穴位刮痧時，壹般只需要穴位變紅即可，不需要強行刮痧。
使用銀齡泉需要註意什麽？
此穴作為脾經最重要的穴位，在調節全身氣機方面有著不可替代的作用，使用時要多加註意。
操作前，應妥善放置患者的腿部，使患者保持舒適，以免造成肢體麻木等不必要的疼痛。
因為這個穴位所在的經絡是陰經，所以按摩手法不能太重。
艾灸此穴時，時間不宜過長，壹般控制在20分鐘以內。
穴位處皮膚有疤痕、損傷、疣時不宜使用刮痧。