選擇產品的時候壹定要擦亮眼睛，選擇天然成分，對皮膚沒有刺激和副作用。
美白祛斑小技巧:
1，枇杷紅棗粥
原料:粳米100克，枇杷6個，白糖10克，冷水1000毫升。
做法:枇杷洗凈，去皮，去核。粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，然後撈出瀝幹。鍋中加入1000 ml冷水，放入粳米、紅棗，大火燒開後放入枇杷，改小火煮成粥，最後加糖調味。
2、山藥枸杞粥
原料:適合春季。粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法:粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，然後撈出瀝幹。將新鮮山藥去皮，刮幹凈，切成小丁備用。枸杞用溫水浸泡備用。鍋中加入1500 ml冷水，加入粳米、山藥、枸杞子，用武火煮沸，轉小火煮至軟爛，食用時加糖、蜂蜜。
美白祛斑小技巧
3.薏苡仁蓮子粥
材料:薏苡仁150g，蓮子50g，紅棗五枚，冰糖15g，冷水1000ml。
做法:薏苡仁洗凈，冷水浸泡三小時，撈出瀝幹。蓮子用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內加入1000 ml冷水，放入薏苡仁，大火燒開，再放入蓮子、紅棗，壹起燉煮至熟透，最後放入冰糖，煮至粥狀，即可食用。
4.檸檬汁
配料:檸檬、冰糖。
做法:將檸檬去皮榨汁。榨汁後根據個人口味加入冰糖。
功效:檸檬美白祛斑特別有效。檸檬是著名的美白祛斑食品，含有豐富的維生素C，不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，還可以預防動脈硬化。
5、山楂橘皮飲料
材料:山楂50克，陳皮25克，蜂蜜10克。
做法:將山楂和橘皮加水壹起煮。煮好後，放涼。用紗布過濾藥渣，直接取汁。然後加入蜂蜜攪拌即可飲用。
功效:山楂橘皮飲能生津止渴，吃不下東西就點這個開胃品，夏天喝能消暑。這個對於處理雀斑還是挺有用的。
6、黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳30克，紅棗20枚。
做法:紅棗去核(可以買已經去核的紅棗，最好無菌包裝，幹凈輕松)然後加水煮沸半小時。
功效:每天早晚餐後喝壹點，不僅可以去除黑斑，還可以滋潤皮膚，防止皮膚老化。
6、雙豆百合湯
配料:紅豆、綠豆、百合。
做法:準備綠豆五錢，紅豆五錢，百合五錢。其實就是按照1: 1: 1的比例放在壹起，用清水浸泡半個小時，然後用武火煮，再用細火悶，豆子熟的時候加點糖或者鹽(我壹般是加糖讓它變甜)。
功效:多吃奶油百合湯，可以淡化黑色素，清熱解毒，滋養肌膚。但是綠豆是寒性食物，所以體寒的人不能多吃，秋冬季節也不能多吃。
7、醋泡雞蛋祛斑法
取壹個幹凈的瓶子，倒入適量的白醋，然後將壹個雞蛋洗凈，浸泡在白醋中。壹定要封好。醋不應該流過雞蛋。雞蛋浸泡七天後，蛋殼變軟。將雞蛋取出，放入碗中，用針挑取軟化的薄皮。蛋清流出後，丟棄蛋殼和蛋黃，用蛋清塗臉，每天壹次，可以有效祛斑。
8、蜂蜜蛋黃面膜祛斑法
將蛋黃和蜂蜜、面粉混合成濃稠的糊狀，均勻塗抹在臉上，不僅可以治愈痘痘，還可以防止秋冬皮膚幹燥。如果是油性皮膚，加壹勺檸檬汁調勻，用棉簽塗在臉上，15-20分鐘後用溫水洗掉。
9、杏仁蛋清面膜祛斑法
將30克杏仁去皮搗碎，與蛋清混合均勻。每天晚上睡覺前，把它們塗抹在臉上的斑點上。早上用低度米酒洗掉。如果長期堅持，可以祛斑，淡化皮膚。
10，牛奶雞蛋面膜祛斑法
將雞蛋和牛奶加入面膜碗中，用勺子攪拌均勻，然後加入適量面粉，調成糊狀。潔面後，將此面膜均勻塗抹在臉上，揉搓15分鐘。然後用清水洗凈。這款面膜比較適合中性皮膚，保養效果極佳。使用三個月後，可以感覺到肌膚般的白嫩光滑，臉上的斑點也消失了。
11，山楂蛋清祛斑面膜
將新鮮山楂洗凈搗碎，然後混合蛋清做成面膜敷在臉上。敷20分鐘後，用水沖洗幹凈。山楂中的酸性成分能有效擴張血管，消除斑點，蛋清中含有豐富的氨基酸。兩者混合在壹起，祛斑效果極佳。