醋加紅糖的香蕉，壹天喝3勺可以減肥。網上流傳的香蕉醋瘦身貼，讓很多愛美的女生仿佛找到了減肥的秘方。
然而，這樣的減肥方法並不可靠。因為有營養專家說，吃了這種香蕉醋，不僅不會減肥，還會傷胃。
據了解，網上偏方稱，香蕉醋通過“檸檬酸”循環起到瘦身作用，將醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸帶入人體，再將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質分解為能量。
根據這個理論，即使吃了高熱量的食物，也不用擔心無法分解。但是這個減肥原理就像過去喝果醋或者只吃壹種水果壹樣不科學。
因為單純吃某種物質，不吃或少吃其他食物，人肯定會減肥，但減肥不是因為某種食物的功效，而是因為人吃的少，所以壹旦恢復正常飲食，反彈可能會更厲害。
因為人每天都需要多種營養素來供給身體，包括脂肪、碳水化合物、蛋白質等。如果只吃壹種食物，會造成營養素的缺乏。？
擴展數據:
喝香蕉醋要註意:
1.香蕉醋不宜空腹喝。無論妳的胃腸道有多強，都不適合空腹喝醋，以免刺激過多胃酸的分泌，損傷胃壁。在兩餐之間，或者飯後壹小時喝醋，對胃腸道刺激較小，有助於消化。
2.不要喝太多香蕉醋。每天喝3湯匙，早上壹湯匙，下午壹湯匙，晚上壹湯匙，可以直接喝，也可以用冷水稀釋。
胃潰瘍的人只吃蘸醋的香蕉，不喝醋。
4.用過的醋不宜用來腌制香蕉，因為香蕉的營養成分已經溶於醋中，殺菌能力大大減弱，導致第二根香蕉容易斷。
參考資料:
人民健康網-紅酒泡洋蔥降血脂嗎？這些健康療法不可靠。