個人觀點:所謂‘寒來暑往’是對的...體內的寒氣，如果
如果長期不能排出體外，就會積累影響身體。..
津液傷轉燥，熱內生，寒熱轉化，虛實轉化。
..如果妳所謂的痘痘是寒濕體質造成的。..
那麽妳應該吃壹些“陽”食物。
豆腐和牛肉可以幫助妳擺脫“感冒”
蓮子主要用於健脾止瀉、補腎固精、養心安神。
解渴，清熱，消暑，開胃
。
茯苓主要特點是寧心安神、利水滲濕、健脾化痰、排毒。..
黑豆中蛋白質的含量是牛肉、雞肉、豬肉的兩倍多，是牛奶的12倍，帶來熱量。
也有很多。..
吃蓮子、茯苓、黑豆的主要作用也很明顯。就是驅寒安神，補陽。..
..對妳的健康有幫助。這也將有助於擺脫妳的痤瘡。
如果堅持下來，1-2個月後應該會恢復，身體是可以調整的。
百益而無壹害。茯苓粉碎，每日兩次服用。如果紅豆用水煮，效果會更好。
如果是三伏天的蒸籠，濕熱會導致長痘。
薏仁、紅豆、冬瓜也有利於水分滲透的功能。
所以也可以用薏米、茯苓、赤小豆、冬瓜煮粥、蒸飯做湯來調格局，也是食補兼美容
是的。
另外，還有壹些基本的建議，希望妳能采納。
1多喝水，多吃水果，爭取1天8杯。
不要熬通宵。...
早睡，保證8 -9小時。
少吃刺激的東西，少喝酒少抽煙，不要用那雙臟手隨便摸臉！不要擠！
多吃水果蔬菜！註意內調
..
不要相信所謂的偏方。這就是所謂的“部分”處方。妳可以理解。..
保持快樂。其實放下憂郁也是祛痘的好方法。
希望妳能早日康復！
(個人觀點，如有錯別字，見諒！原諒！)