申思湯含蓮子、芡實、薏苡仁、豬小腸，具有健脾利濕、止帶的功效，是改善白帶異常的食療方法之壹。(攝影/黃智雯)從中醫的角度來看，白帶分泌異常的原因可分為內在體質和外在環境變化。彰化基督教醫院中醫科醫師李佳穎表示，內因多為脾虛、腎氣不足、肝經氣滯，影響沖、任、督、帶的氣血運行。外因是濕熱、濕毒的侵襲，飲食不當，房室損傷，影響兩經不穩，內外因相互影響。
李佳穎的中醫表示，要改善白帶異常，除了配合物理藥物治療，保持清潔衛生，適量運動，增強免疫力，避免多發* * *和增加感染炎癥的機會外，平日也應避免吃寒、肥、稠、油膩、辛辣油炸食物，但可以多吃壹些調理脾腎功能的溫和食材。
告別討厭的白帶4食療
1.申思湯
食材:蓮子5元，芡實5元，薏米5元，茯苓5元，山藥5元，排骨或豬腸半斤。
做法:藥材與排骨或洗凈燙過的小腸同煮。
2.紅豆薏仁湯
配料:薏米、紅豆。
做法:先將薏苡仁、紅豆洗凈，浸泡至軟身，湯中加水，根據個人喜好加糖。
3.山藥蓮子湯
材料:山藥、去心蓮子、薏米各1。
做法:將山藥、蓮子、薏米洗凈，加水熬湯，根據個人喜好加鹽。
4.銀杏薏米蒸雞蛋
材料:鮮雞蛋2個，白果10，薏仁1。
做法:薏苡仁去雜，泡軟，銀杏去殼洗凈。雞蛋打散，然後加入白果籽，吃之前放在水裏蒸。可以根據個人喜好加鹽調味。