1，小腿浮腫怎麽辦？
1，氣虛水腫
氣虛水腫多見於經常長時間坐辦公室的人，因為腿部位置較低，下肢的血液在重力作用下很難回流到上半身，導致血管內壓力增大，部分血液會滲入血管外的皮下組織，引起水腫。
2、濕熱腫脹
這種水腫癥狀在壹些曾經喜歡運動的人群中更為常見。以前喜歡運動的人後來運動量減少，會造成肌肉發達的下半身水腫。這種類型的人經常感到四肢沈重。這種類型的人可以多做拉伸運動。
3、氣質與血瘀
因為長時間站立，反射性醛固酮分泌增加因為長時間站立，使腎臟的排泄功能和鈉的功能降低，導致體內鈉瀦留，排尿次數減少，進而演變為下肢水腫。要消除這種類型的腿部水腫，可以通過洗澡或按摩腿部來放松肌肉。
消除腿部水腫最好的方法是按摩，可以按摩以下七個穴位:
第壹個穴位是雪海穴，位於小腿膝蓋後方，即膝後窩和上三指的凹陷處；
第二個點是衛中穴，位於腿後，膝後窩中央；
第三點是承筋點，在小腿上，也就是小腿最突出最胖的部位。
第四個穴位是陰陵泉，位於小腿下段，高達阿陵的脛骨內側，髁下凹陷處如彈簧。
第五個點是劉沖點，位於小腿內側，在內踝和腳跟尖端的肌腱中間向上2英寸。
第六穴為承山穴，位於小腿後側，踮腳時腓腸肌腹下銳角凹陷處；
最後壹個穴位是大金穴，位於膝後窩大腿前方，三指向上。
腿部水腫會讓人覺得腿很粗，腿粗的問題會影響女性的身體協調性。有些人可能覺得這是長胖造成的，於是想盡辦法減肥瘦腿。不知道腿部浮腫的原因有這麽多，有時候並不是真正的肥胖原因，只是假性浮腫而已。
2.腿部浮腫的原因有哪些？
1，腎性水腫。患急性腎炎、慢性腎炎或腎病，由於腎血流量減少，鈉水瀦留，毛細血管通透性增加，尿中丟失過多蛋白質，血漿膠體滲透壓會降低，組織液積聚而引起水腫。
2、心源性水腫。各種心臟病發生右心衰竭時，靜脈血不能順利回流，導致靜脈內壓力升高，體液漏入組織間隙，引起水腫。
3.肝臟水腫。肝臟破壞導致肝硬化，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增加，以及肝衰竭時血漿白蛋白低，均可引起水腫。
4、營養不良水腫。
5.下肢局部水腫。多為下肢靜脈、淋巴管阻塞，導致體液進入間隙，栓塞性靜脈炎、淋巴管炎、絲蟲病、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈所致。