1，營養保健，早起空腹咀嚼30克。
2.若用於治療鼻炎、咽炎，宜早空腹或晚上睡前食用，兒童用量減半。把蜂蜜慢慢吸在嘴裏，就像吃糖壹樣。吸完蜜後，嚼壹會蜂巢，嚼兩分鐘為宜。把殘渣吐出來，就是蜜蠟，吞下去不容易消化。如果少量食用，是無害的。
3、小兒咳嗽:蜂蜜:醋= 1: 1，可以適當加些涼水降低酸度。
4、有胃病，飯前胃酸過多，有助於減少胃酸，飯後胃酸過少，有助於增加胃酸。
5、極少數人會出現過敏，引起胃部不適，因為巢蜜濃度高，是蜂蜜中的生物堿引起的，出現癥狀後立即喝醋，過壹段時間就好了。過敏體質的人不宜食用。也有極少數人會皮膚過敏，停了就好了。另外，請不要與蔥、韭菜、鯽魚、豆腐同時食用。如果正在服用其他藥物，請每小時吃壹次蜂巢蜜，以免惡心。
下面說說蜂巢炒雞蛋怎麽吃吧。
方法/步驟
1.準備壹些雞蛋和新鮮的蜂箱。
2.用刀剁蜂窩。
3.將切碎的蜂箱放入小碗中備用。
4.然後將雞蛋打入蜂巢的碗中。
5.用筷子攪拌均勻。
6.鍋裏燒熱油，倒入攪拌好的蜂窩蛋，翻炒，然後加入適量的鹽。
7.翻炒至熟。
如果妳不覺得難受，只是想通過吃蜂箱讓身體更健康，可以每天早起後空腹吃30克蜂箱，吃的時候直接把蜂箱洗幹凈，然後放在嘴裏嚼。
當妳想治療鼻炎或咽炎有蜂房，妳應該增加妳的消費。每天要吃50g，分早晚兩次。早起要空腹吃，晚上睡覺前吃。就像人們平時吃糖壹樣，妳要盡可能讓蜂箱裏的蜂蜜在妳的嘴裏停留幾分鐘，然後吞下蜂蜜，把剩下的蜂蠟吐出來。
如果要用蜂箱治咳嗽，需要用食醋浸泡。具體比例是蜂箱和醋壹比三，十天左右就可以吃了。每天可以吃兩次，每次10克，可以起到治療咳嗽的作用。如果覺得泡在蜂窩裏的醋味道不好，也可以加涼開水稀釋壹下，再喝，味道會好很多。
生活中，有些人吃了蜂巢後會覺得肚子不舒服。這是因為蜂巢蜜裏的蜂蜜純度很高，不太好被腸胃吸收。這時候如果及時喝點醋，胃部不適的癥狀會很快消失，但有過敏史的人需要特別註意。如果是過敏，就不要再吃蜂巢了。