每年我媽每次都是怕把孩子抱回去，直到把孩子翻過來，每年都開始大聲哭，直到她媽讓她趴著睡。終於睡著了，半個小時後，又開始輾轉反側。
因為長期睡眠不足，我每年長得都很慢，身高也比同齡孩子矮。我瘦弱的身體沒有小孩子特有的嬰兒肥，媽媽每年都會準備豐富的飯菜和飯後零食水果，可我就是年年不長肉，舌頭又厚又白，口氣酸酸的。
年年我媽給年年找了很多偏方，天天煎藥給年年喝，年年喝了很多藥，就是不見好。孩子們還是每天睡不著，家長也累壞了。
每年聽完孫女的癥狀，奶奶都打電話來:“女兒，妳小時候脾胃虛弱，經常睡不著。每年都會有這個問題嗎？帶孩子去醫院看中醫。萬壹脾胃虛弱，中藥還是管用的。”
於是每年我媽都帶著年年來醫院。醫生看了看年年的舌苔，按了按他的肚子，問家長孩子平時喜歡什麽睡姿。每年我媽都說孩子喜歡趴著睡，睡的很不安穩，輾轉反側，每天深度睡眠只有半個小時。醫生說:“妳的孩子天生脾胃虛弱，孩子的舌苔很厚很白。脾胃主運化，脾胃虛弱導致消化不良。如果食物長時間不消化，堆積在胃裏，就會形成積食，從而引起口臭，也是因為孩子胃裏堆積的食物不舒服引起的。治療睡眠的根本是治療孩子的脾胃虛弱。”
為了幫助兒童調理脾胃，醫生建議采用以下四種方法:
山楂，消食健胃，運脾。雞內金，健胃，消食，清脾氣。麥芽，行氣消食，健脾開胃。配山藥、芡實、蓮子、百合等。冰糖蜂蜜
放在砂鍋裏熬成糊狀，用蜂蜜調勻，每天飯後給孩子喝1-2勺溫開水。可愛的孩子喜歡喝它。如果堅持按照這個方子喝，孩子的積食馬上就消失了，還能促進營養吸收。孩子脾胃舒服了，睡眠自然更好。
孩子睡眠不好，口臭歸根結底還是脾胃的問題。再次提醒妳，孩子終究是孩子。不要把很多事情想當然，科學餵養，防止孩子嬌嫩的脾胃受到傷害。