1，烏梅姜湯
用烏梅9克，生姜1片。將它們放入砂鍋中，加水煎煮。去渣後，加入適量冰糖代替茶葉。可以改善牙齦出血。
2、散藥法
用枸杞根15g，研成細粉，用溫開水調勻，先放入口中漱口，再吞服，對治療牙齦出血有很好的效果。
3.柿葉湯
就拿柿葉來說(棗葉也可以，兩者功效相同)，無論多少，鮮品還是幹品都可以。首先洗凈，然後放入茶杯中翻滾開始沖泡。通常可以作為茶的替代品，可以治療牙齦出血的癥狀。
4、豆渣止血法
豆渣能清熱解毒，消炎止血，可用於治療各種外傷出血。取適量平日磨豆漿後剩下的豆渣，塗在出血的牙齦上，立即止血。
5、蚯蚓枯礬粉
去掉地龍和枯礬各3克，麝香少許。地龍和枯礬共研至分泌，與麝香混合。取適量塗於牙齦出血處，能涼血止血，可用於治療牙齦出血。
註意:孕婦不宜使用。
6、黑豆芹菜飲料
材料:黑豆30克，冰糖30克，芹菜100克。
方法:將黑豆洗凈，然後放入鍋中煮熟，以煮熟為度。然後將芹菜清洗幹凈，切成段。黑豆煮好後，放入鍋裏加冰糖煮開。
用法:吃豆喝湯，每日2-3次。
功效分析:能平肝、滋腎、止血。黑豆補腎健脾，利尿，清熱解毒；芹菜平肝涼血，兩者合用可以治療牙齦出血。
7、大黃石膏茶
材料:大黃10g，石膏20g。
用法:將石膏放入鍋中加水煮沸1小時，取熱汁。將大黃放入杯中，用煮沸的石膏汁沖泡5分鐘。每日1劑量，早晚1次。
功效:清熱瀉火。大黃清熱通便，涼血止血；石膏可以清熱瀉火，除煩解渴。兩者合用可用於治療胃火引起的牙齦腐爛出血和牙痛。
註意事項:體弱者及孕婦禁用，服藥期間禁止飲酒、油膩及油炸食品。
8.刷牙牙齦出血是怎麽回事？
1，正常牙齦
正常牙齦呈粉紅色，邊緣較薄，質地堅韌有彈性，靠近牙齒頸部。用探針探齦溝時不會出血，也不會因為刷牙導致牙齦出血。
2、牙齦炎
刷牙時牙齦出血說明牙齦有問題，這是牙齦炎最早的表現。
牙齦炎多是由於刷牙不勤或清潔牙齒不徹底(比如像鋸子壹樣橫著刷牙，正確的應該是順著牙齒豎著刷牙)，導致齦緣出現牙垢。牙結石堅硬，呈石灰樣，會刺激牙齦，使牙齦內的毛細血管擴張充血，通透性增加。牙齦顏色會變紅或暗紅色，牙齦邊緣會變粗、變軟、無彈性。當牙刷受到刺激時，會出現牙齦出血。
3.缺乏VC
長期維生素C缺乏引起的壞血病的常見癥狀是牙齦出血。維生素C缺乏的原因有兩個:需求增加和攝入不足。
容易缺乏維生素C的人群，如孕婦、哺乳期婦女、挑食者、消化系統紊亂和長期腹瀉的人、生活不規律或壓力過大、吸煙飲酒的人，更容易出現牙齦出血的癥狀。維生素C廣泛來源於新鮮水果和蔬菜。因此，以上人群應適當多吃水果和蔬菜，有助於減少牙齦出血的發生。
4.刷牙太用力
正確的刷牙方法可以清潔口腔保護牙齒，幫助清除牙垢和食物殘渣，按摩牙齦，增強牙齦抵抗力。但是，過度刷牙可能會損傷牙齦，導致出血。
5、血液系統疾病
壹般情況下，刷牙時會有特定的出血點，出血癥狀輕微。停止刷牙後，會自然止血。如果發現牙齦大面積出血、疼痛、腫脹，應懷疑是否有血液系統疾病，如中性粒細胞減少癥、血小板減少性紫癜、白血病、血友病等。這種現象也可能是艾滋病的早期癥狀。這種情況需要及時就醫，絕不能讓牙齦出血耽誤了最佳治療時間。