1,通風。空調引起的頭暈惡心癥狀與室內通風不良密切相關。如果空氣汙濁,細菌多,惡心癥狀會進壹步加重。這時可以打開門窗壹段時間,讓新鮮空氣進入室內。或者人離開空調房壹會兒,到室外有陽光的地方去壹會兒,感覺好壹點後再進入室內。
2.喝點開水。長時間吹空調其實會影響患者自身的血液循環,所以出現同樣的惡心癥狀後喝白開水也可以緩解這種癥狀。
3.調節空調溫度。進入空調房後的身體不適也與室內溫差大有密切關系,所以需要將空調調節到適合身體的溫度,盡量減小室內外溫差。
4.定期清洗空調。空調如果長時間不清洗,會滋生很多有害細菌,隨著空調的工作,這些細菌會分散在房間的空氣中,容易導致惡心、嘔吐等不適癥狀,所以要定期清洗空調。
5、平時多運動。人如果長期不參加體育鍛煉,身體素質會很差,容易因為體溫的變化而出現惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。因此,他們必須積極參加體育運動,以提高他們的身體素質。
雖然在炎熱的夏天吹空調很愜意,但是如果空調溫度太低或者室內密閉,人就容易頭暈惡心。這個時候就要通風換氣,患者自己也要經常到戶外去。不要壹直躲在空調房裏。吹空調的時候,壹定要多喝水。溫度不能太低,積極參加體育鍛煉。