如果妳被黑頭困擾，最需要改變的習慣就是長時間站在鏡子前觀察自己的鼻子。如果仔細觀察鼻梁，幾乎每個人都會有用指甲擠出黑頭的沖動！為了保持心理健康，保護皮膚健康，我們應該盡量避免仔細觀察鼻梁。毛孔和老化角質分泌的皮脂和汙染物。暴露在空氣中會被氧化，從而形成黑頭。
鼻子周圍皮脂分泌過多其實是為了保護皮膚。皮膚本身有兩種防禦功能:壹是在刺激強烈的地方形成厚厚的角質層；另壹種是通過分泌更多的油脂來緩解刺激。第二種情況是鼻子周圍。這是為了保護暴露在紫外線等外界刺激下的部位，比其他部位分泌更多的油脂。這是黑頭產生的根本原因。看來黑頭最根本的原因還是皮脂分泌！
所以黑頭最重要的護理就是皮脂護理。仔細清潔皮膚是最基本的步驟。控油吸油紙可以用來降低皮膚表面的光澤。也可以用熱毛巾按摩，通過提高皮膚溫度來軟化角質。當毛孔張開時，黑頭會被清除得更徹底。如果用手擠黑頭，很容易留下疤痕。用手擠壓也是鼻毛毛孔內壁受損，毛孔變大的原因之壹。
但是，為什麽知道這些，還是忍不住用手擠黑頭呢？原因之壹，當然是審美；還有壹個原因是很多人擔心黑頭會變成黑點，如果不理會就會留下來。其實黑斑是黑色素細胞造成的，黑頭是兩回事。臉上的痘痘也壹樣。大家要記住，痘痘和黑頭永遠不可能變成黑點，不要因為擔心就用手擠黑頭。