月經推遲了幾天沒有腰痛。
月經提前或推遲七天是正常的。疲勞、休息不好、精神緊張焦慮、環境變化都會導致月經提前或推遲。建議:註意休息保暖，避免疲勞，平時多喝熱水，多吃蔬菜，避免生冷、辛辣、刺激性食物，保持良好的心情和充足的睡眠。女性在月經來臨前腰疼可能是:
1.腰痛，可能懷孕了。因為今天是排卵日。做早孕測試月經推遲排除懷孕。同房達到半個多月，早孕試紙更準確。確定自己沒有懷孕，這可能是月經前的癥狀。喝益母草調理。
2.來月經的時候是沒有月經的，也有腰痛和下半身不正常的情況。這種情況下，要更多考慮婦科炎癥刺激導致的異常情況。目前建議積極去醫院檢查常規白帶和b超。如果明確是炎癥，建議在醫生指導下服用左氧氟沙星、黃藤素片、婦樂顆粒進行治療，同時配合雙噁唑栓進行局部治療。同時註意避免吃辛辣刺激性食物，避免同房，這樣會逐漸恢復正常。
3.受風感冒也會導致腰痛，其他腹部內科疾病也經常導致很多腰痛。為了檢查是否是腰椎病變引起的，建議積極做腰椎的CT掃描。
月經到豐胸期間可以吃什麽食物？
1，種子和堅果，大豆和花生含有大量的卵磷脂，杏仁，核桃和芝麻含有豐富的蛋白質，都是豐胸效果很好的食物。
2、維生素A食物，含維生素A的食物有利於激素的分泌，可以幫助乳房的發育。許多食物含有大量維生素A，如西蘭花、卷心菜、葵花籽油等。這些食物可以在市場上買到。
3、維生素B族食物，維生素B族也有助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
4.海參、豬蹄、蹄筋等巨美食品也是豐胸聖品。含有膠原蛋白的食物可以補充乳房所需的營養，達到豐胸的效果，是女性豐胸的最佳飲食伴侶。
5.發現海帶具有緩解乳腺增生的作用，是因為它含有大量的碘，能促進卵泡黃素化，調節內分泌失調，促進胸部的發育。