這些孩子生病的原因大多是兩個:壹個是外感疾病，壹個是積食。
積食看似簡單，但會發生讓父母措手不及的事情:寶寶感冒發燒，會讓父母非常焦慮，忘記根本原因是積食。這是因為有太多新手父母分不清寶寶有沒有積食。
首先要明白，積食不壹定意味著吃得太多，也可能意味著吃得太甜太累，脾胃不運化，導致積食。
孩子積累食物後，壹般都會有這些表現。註意觀察:
1，便秘。如廁困難，排便頻率變低，大便幹燥、發黑、變硬、有臭味。
2、胃硬脹，胃的溫度比背部高，手掌比手背熱。
3、哭的比平時多，脾氣不好，情緒煩躁。
4、晚上翻來覆去睡，踢被子，睡不安穩。
5、睡了壹個小時會出很多汗，比壹般孩子熱。
6、比平時多喝水，喜歡喝涼的。
7、不愛吃飯，還挑食，說不餓，胃不舒服，還有口臭。
壹般來說，如果占上述表現中的兩種或三種以上，舌苔黃厚，則為實證積食。
1，白蘿蔔湯
準備白蘿蔔、山楂、陳皮，可以適當加點冰糖。
將白蘿蔔切成薄片，陳皮浸泡20分鐘，去除陳皮和山楂表面的浮灰，然後將陳皮和山楂清洗幹凈。
將所有材料倒入鍋中，加入壹些水。大火燒開後，轉小火繼續煮10-15分鐘。
這種做法是不是很簡單？煮好後可以拿出來給寶寶吃。這種飲料只適合喝湯。不要吃裏面的成分。
2.山楂劉武軟膏
山楂劉武軟膏吃起來特別方便。可以直接放在妳每天喝的水裏，同時還可以順便消化，完全沒有任何負擔。
準備山楂、山藥、雞內金、麥芽、大棗和茯苓，用清水洗凈。
加入大約2L的純凈水，浸泡三個小時。
這時候如果買新鮮的山楂，就需要處理壹下，把中間的籽全部去掉。也可以直接買幹山楂片。
然後把處理好的山楂和泡好的材料(連同泡好的水)壹起倒入鍋中。註意不要用鐵鍋！用電飯煲做飯也很好，不用守時間。
第壹步，靜置壹個小時，然後把煮好的湯拿出來，用濾網過濾，把濾渣倒回鍋裏。
第二步，加入1L水，煮沸30分鐘，然後取出湯汁。
兩種湯壹起倒入奶鍋，大火煮開，慢慢瀝幹。出現密集氣泡時，轉小火，用鍋鏟攪拌，同時煮，防止鍋糊。
煮至汁液微微掛勺，即可關火。熱的時候放在密封罐裏無水無油，涼了就是黏糊糊的壹團。
平時喝也很方便。舀出來壹勺，倒入溫水中融化，就可以得到酸酸甜甜的消食水，全家人都愛喝。
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