坐月子流鼻涕怎麽辦？
打噴嚏流鼻涕等癥狀在生活中很常見。對於這樣的現象，第二個月的女性可以調整生活習慣，在日常飲食中註意補充維生素，提高免疫力。
坐月子怎麽預防感冒？
1，保濕透氣
冬季坐月子如何預防感冒，首先要註意休息環境的保濕和通風。產婦坐月子的客廳要註意通風。每天開窗兩三次，每次半小時，空氣幹燥時，在房間裏放壹臺加濕器或壹盆水，保持臥室溫度在20-24℃，可以預防感冒。
2.經常換衣服
產婦壹定要註意勤換衣服和被褥，因為女性出汗多，衣服和被褥經常被汗水浸濕，病菌容易滋生生長。除了保持清潔，媽媽們還可以借助陽光中的紫外線殺死病菌。
3.搓搓手
這個動作通常被人們用來提高手的溫度。事實上，它還可以防止婦女在坐月子時感冒。人的手上有很多穴位和經絡。第二個月的女性在冬季經常做這個動作，可以加快手部的血液循環，有疏通經絡的作用，提高女性的抵抗力，減少患病的機會。
4.保持雙腳溫暖
坐月子期間腳部保暖非常重要，因為如果女性腳部受涼，會反射性地引起鼻粘膜血管收縮，容易被感冒病毒入侵。所以孕婦在坐月子期間壹定要註意腳部的保暖。最好的辦法是冬天穿襪子。
5、合理的飲食
坐月子期間，產婦要吃壹些營養價值高、熱量高、容易消化的食物，多喝水，這樣身體恢復得更快，有助於增強身體的抵抗力。產後身體虛弱惡露不絕，不能吃生冷食物。