2、生吃大蔥:生吃大蔥的時候，可以把油倒在蔥絲上，然後和豆腐等涼菜壹起吃，不僅好吃，還可以預防感冒。
3、鹽水漱口:每天早晚、飯後用淡鹽水漱口，清除口腔病菌。流感流行時，更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口，充分沖洗咽部。
4、冷水浴面:每天用冷水洗臉，用手壹捧洗鼻孔，即通過鼻孔輕輕吸入壹點水(註意不要吸入太深，以免嗆水)然後吐出，反復進行。
5、按摩鼻溝:雙手搓合，掌心發熱後按摩項英穴(位於鼻溝內，橫鼻外緣中點處)十余次，可預防感冒，緩解感冒後鼻塞癥狀。
6.戴上口罩和圍巾，讓鼻子保暖。
7.盡量少握手。
8.用熱水洗衣服有助於殺死細菌。
9.少吃糖。多吃糖容易增加體重和患心血管疾病的風險。而且研究發現，當誌願者攝入100克的糖時，免疫系統中的吞噬細胞會在5小時內降低對細菌的吞噬作用。所以，減少糖的攝入，給免疫系統提供壹個？打架？機會！
10，保證8小時睡眠。研究發現，睡眠障礙或睡眠不足會影響免疫系統的活動。
11，與感冒患者保持距離。看到有人流鼻涕打噴嚏，要盡快換座位或開窗通風。
12.勤洗手。
13，鹽水洗鼻子。鹽可以幫助預防感冒，防止細菌停留在鼻腔內。
14，適當運動。適度適當的運動可以增強免疫力，但不要運動太劇烈。
15，維生素D補充劑。如果缺乏維生素D，感冒的幾率會增加1/3，可以適當補充維生素D。