情況壹:吃飯的時候還喝礦泉水、果汁或者其他飲料嗎？如果喝了很多飲料，填飽了肚子，就會稀釋消化液。消化液的濃度越低，打嗝就越厲害。
建議:吃飯時最好不要喝水或其他飲料。
情況2:當妳頭疼的時候，妳有沒有服用過“冒泡”藥片來治療？有些藥片，如阿司匹林，溶於水時會釋放出碳酸氣體。這種碳酸氣體會引起打嗝。
建議:在服用阿司匹林等易起泡藥物的同時服用凝膠。它能把大的碳酸氣泡打碎成小氣泡，容易被血液吸收，在胃裏迅速爆裂。
情景三:妳喜歡碳酸飲料嗎？香檳酒瓶或可樂罐中的壓縮氣體以同樣的力量排出消化系統。
建議:忘記這種飲料，不要用吸管喝，不要嚼口香糖。這些東西會使消化系統充滿過量的空氣，從而導致打嗝。
情況四:有沒有讓妳焦慮的事情？當妳處於精神壓力很大的狀態時，身體對氧氣的需求會增加。這樣壹來，它就會像魚壹樣用嘴機械地吸進大量空氣，引起打嗝。
建議:來壹杯加氧雞尾酒或加氧礦泉水補充氧氣。
情景5:妳剛剛喝了過熱的咖啡還是熱茶？
美國鹽湖城大學的科學家證明，熱湯熱飲的蒸汽會帶著大量的空氣被吸入體內，而為了讓熱的東西快速冷卻，妳吹氣，也會把大量的空氣吸入體內。
建議:等熱湯熱飲有點涼了再喝。
情況六:吃飯太快？我經常在快餐店吃完飯後打嗝。當妳匆忙吃飯時，妳會吸入大量的空氣。
建議:不要壹下子破壞盤子裏的食物——把食物分成小塊吃，慢慢咀嚼。保證足夠的用餐時間，不要趕時間。
場景7:吃飯時妳會說太多話嗎？這種情況也會導致打嗝。
建議:吃飯的時候，最好安靜的吃。如果妳打嗝了，妳可以盡量屏住呼吸，在妳認為下壹次打嗝就要來的時候把食物咽下去。這樣做2-3次，然後深呼吸，重復上述動作。
情況8:打嗝時有氣味？打嗝時，胃發出咕嚕聲。如果氣味酸，說明胃酸太強；如果是苦的，說明膽汁急劇增加；如果聞到腐爛的味道(臭雞蛋)，就和硫化氫有關，食物糊在胃裏呆久了會形成硫化氫。
建議:看醫生治療。這樣的打嗝與胃病、腸道疾病、肝病、膽囊等疾病有關。
此外，還有壹些方法可以幫助妳盡快停止打嗝。比如吃壹茶匙糖，幹了咽下去(不加水)就是壹個有效的方法。妳可以在幾分鐘內停止打嗝。因為口中的糖會改變原有的神經沖動，阻止膈肌間歇性收縮。而且打嗝的時候可以用拇指按壓中指的第二個關節，大約10秒，對治療打嗝也很有幫助。
有幾種巧妙的方法可以緩解嬰兒打嗝:
1.當寶寶打嗝時，先抱起寶寶，輕輕拍打其背部，餵些熱水。
2.抱起寶寶，用壹只手的指尖輕輕撓寶寶的嘴或耳朵。壹般寶寶壹哭，打嗝就會自然消失。因為口腔內的神經比較敏感，撓癢癢可以放松神經，打嗝也會消失。
3.抱起嬰兒，刺激其腳底使其啼哭，停止橫膈膜的突然收縮。
4.不要在寶寶太餓或者哭得厲害的時候餵奶，這也是避免寶寶打嗝的措施之壹。
什麽導致打嗝？對其解釋眾說紛紜，但多數專家認為，進食過快、吞咽空氣過多是主要原因。大多數打嗝會在幾分鐘後自動停止。
這裏有壹些方法可以幫助妳盡快停止打嗝。
吃壹茶匙糖。
杜白博士說:我發現吃壹茶匙糖，然後把它咽幹(不用水)，是壹種有效的方法。妳可以在幾分鐘內停止打嗝。糖可能會改變口腔內原有的神經沖動，阻止膈肌間歇性收縮。至於寶寶打嗝，可以在100攝氏度的水中溶解半茶匙糖，讓寶寶嘗試。
彎腰喝水
當我打嗝時，我會倒壹大杯水，身體前傾，從杯子的另壹邊喝水。這個方法挺有效的，我經常推薦給健康的打嗝。麥考林教授說。
屏住呼吸或呼氣
有些人試圖短暫地屏住呼吸，而有些人則緩慢而穩定地呼氣。試試看。
吃飯不說話。
吃飯的時候，最好小聲吃，以免引起打嗝。但是對於打嗝的人，妳可以盡量屏住呼吸，在妳認為下壹次打嗝就要來的時候把食物咽下去。這樣做2 ~ 3次，然後深呼吸，重復上述動作。
屏住呼吸喝水。
在紙杯裏裝滿水，然後放在桌子上。將兩根食指分別插入左右耳朵。彎下腰，用拇指和小指拿起杯子，屏住呼吸，馬上把水喝完。
醫生解決打嗝的方法
下面提供了更多可能的方法，不妨試試。
用力拉妳的舌頭。
用勺子提起小舌頭(小舌，位於嘴後面)。
用棉簽刺激上頜硬部和軟部的結合處。
咀嚼和吞咽幹面包。
抱膝壓胸。
用水清洗妳的喉嚨。
屏住呼吸。
吸碎冰。
把冰袋放在隔膜上。
為什麽我喝多了啤酒會打嗝？
從迷信的角度來看，這說明有人在說妳的壞話，但大多數專家認為，吃得太快，吞的空氣太多是主要原因。
妳可以試試這種吃飯不說話的方法，因為吃飯的時候，最好安靜的吃，以免引起打嗝。但是對於打嗝的人，妳可以盡量屏住呼吸，在妳認為下壹次打嗝就要來的時候把食物咽下去。這樣做2 ~ 3次，然後深呼吸，重復上述動作。