直到50歲我才知道它是失眠的天敵。睡前喝了點酒，睡得很好，壹夜沒打呼嚕。

現在越來越多的人失眠，這是生活壓力造成的。他們可以躺在床上翻來覆去，睡著後甚至整夜打呼嚕，不僅影響枕頭，還會影響身體健康。活到50歲才知道它是失眠的天敵。睡前喝酒，睡個好覺，壹夜不打呼嚕！鹽和胡椒。很多人不-我不知道。它是由胡椒、茴香和鹽制成的。有壹個治療失眠的偏方。睡覺前，把辣椒用紙巾包好，放在枕頭下。這種氣味可以幫助我們快速入睡。有條件的人也可以用辣椒配水喝。簡直就是失眠的天敵！這是邊肖教授如何自制鹽和胡椒的。簡單易學，持續壹個月。所有失眠打呼嚕的問題都消失了。讓我們看看邊肖是怎麽做的。

自制椒鹽粉

花椒50克，精鹽25克，茴香10克。

1.50克胡椒

2.10克茴香

3.25克精鹽

4.花椒和茴香用清水洗凈瀝幹。

5.向鍋中加入胡椒和鹽。

6.慢炸，記得不停的轉。

7.炒出辣椒的香味，將辣椒炒入黃石關火。

8.展開和冷卻

9.將胡椒和鹽放入料理機中，壹起研磨。

10.將椒鹽粉研末，放涼，放入缸中密封保存。

該營養果皮含有揮發油，其主要成分為檸檬烯、枯醇和香葉醇。此外，還含有植物甾醇、不飽和有機酸等化合物。食用效果1。增加或減少食欲:花椒氣味芳香，能去除各種肉類的腥味，促進唾液分泌，增加食欲。2.降血壓:研究發現，花椒能擴張血管，降低血壓。3、驅蟲藥:服用辣椒可以驅除寄生蟲。替代1。看:油包(也就是內芯的外層)大而飽滿為上品。2.氣味:好的辣椒如果不加熱，氣味很難出來。3、搓:搓後辣椒香味好，搓後手上或水裏可能有色素。妳學會了嗎？

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