坐墊-祛舊寒
艾葉性溫，有疏通經血、散寒的作用。所以可以放在坐墊裏。當人體落座後，艾葉的分子會穿透皮膚表面或進入穴位，直接作用於人體含濕氣的部位。當藥物揮發後，可以加快血液循環，起到活血化瘀的作用。如果經常腹瀉、痛經、陽虛，可以用艾葉疏通經絡，艾葉墊也很適合脾胃虛寒的人。
預防肚袋腹瀉
夏天來了，很多人睡覺時大量出汗，導致體液流失過多。此外，晚上睡覺時會掀起衣服或被子，會導致肚臍風，容易導致腹瀉。所以我們可以做壹個滿是艾葉的中國式肚兜，睡覺的時候可以防止著涼，還可以提高睡眠質量，不僅防止腹瀉，還可以促進睡眠。
肩墊-緩解肩頸疼痛
久坐並期望在空調房的人，最容易引起肩頸發炎，從而導致肌肉酸痛。當肩頸處於堅硬狀態時，更容易受到濕邪的侵襲。如果把艾葉放在肩墊裏，艾葉分子可以作用於位於肩頸部的穴位，如肩井穴、大椎穴，有疏通經絡、活血的作用。
泡腳祛濕
艾葉是壹種能補充陽氣的中草藥，所以能把體內的水分逼出來。如果能在出汗時借助艾葉，可以刺激腳底穴位，促進身體血液循環，讓濕邪之氣以出汗的形式代謝出體外。在中醫領域，寒氣始於腳底，離心臟最遠的部位更容易受到濕氣入侵。所以，每晚睡前用艾葉泡腳，可以排出大量濕氣。
尤其是女性，用艾葉泡腳可以緩解痛經，平衡體內陰陽。陽氣壹補，氣血自然就通暢了，而艾葉泡腳也適合體內虛火的人。如果脾虛，會導致虛火上沖，引起牙齦出血腫脹、咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。
如果腳氣或手指、腳趾總是起泡發癢，說明熱毒侵襲體表，使手腳處於潮濕悶熱的環境中，這也為真菌提供了生存空間。艾葉有散熱消炎的功效，可以緩解腳部疲勞，同時還能消毒。睡前泡腳有助於促進睡眠，擺脫失眠多夢和身體困倦的不適。
艾葉泡腳雖然有助於去除濕氣，但不適合天天泡腳，否則容易導致供血不足而頭暈頭痛。另外，泡腳的時間要控制在20分鐘左右。如果時間太長，出汗太多，人會感到疲倦和困倦。
祛濕灸
艾灸是中醫的特色療法。其主要功能是加速新陳代謝，激活臟腑功能，主動調動細胞，增強人體免疫力。此外，它還能幫助激素異常升高的部位進行調整，恢復到正常範圍，使人體達到陰陽平衡的和諧狀態。艾灸還能提高腎臟上激素的產生，扶正祛邪。
艾灸是將艾葉曬幹，然後卷成艾條。燃燒艾條刺激特定穴位祛濕的方法稱為艾灸，通過熱傳導增加深層經絡的反應，調動體內氣血。當氣血運行暢通時，淤血和血凝塊就會受到沖擊，從而通過血流代謝，達到祛濕保健的作用。常見的祛濕穴位如下:
足三裏穴
該穴位位於膝外三處，具有健脾利濕的作用。艾條點燃後，掛在皮膚上方2-3厘米處。當皮膚因受熱而變紅時，可圍繞穴位移動旋轉，然後將作用區域擴大到穴位外2-3cm，整個熏蒸過程以20分鐘左右為宜。
豐龍穴
這個穴位可以溝通胃經和脾經，可以說是兩經之血，是健脾養胃的壹種方式。脾胃是氣血運行的重要組成部分，是人體食物代謝和運輸的源頭。濕氣之所以能代謝出體外，需要脾胃的運化。這兩條經絡的運行時間是早上7-9點。如果在這個時間段對這個穴位進行艾灸，可以刺激胃部的血液循環，緩解胃部的不適。
取穴方法:以膝蓋和外踝為壹條直線的中點，然後將兩指平行於要害底部。按壓的時候會感到酸痛腫脹，這就是穴位所在的地方。
經常在書房
這個穴位也與脾胃密切相關。如果經常感覺胃部不適、食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀，可以每天艾灸此穴位15分鐘，壹段時間後可以明顯感覺到胃部不適很多。艾灸的穴位調理也能起到除濕的作用，因為中脘穴位於胸骨和肚臍的中點，艾灸在這個溫度下能散濕健脾，調理胃氣。
此外，艾灸還能增強人體免疫力。以金黃色葡萄球菌為例，該病菌容易侵襲人體鼻粘膜、口腔粘膜和各部位傷口。如果病原體增多，其毒素可直接危害人體健康。艾灸可以動員白細胞到達金黃色葡萄球菌所在的地方，通過外周熱循環使免疫細胞移入淋巴組織，可以增強免疫反應，增強巨噬細胞的吞噬能力。
雖然使用艾葉有很多好處，但心腦血管疾病患者在使用艾葉泡腳或艾灸時，如果感到頭暈、胸悶，應立即停止使用。低血壓的人還需要註意大腦供血不足，避免血壓波動。此外，陰虛火旺的人和經期、孕期、哺乳期的婦女，不宜用艾葉，以免陰虛失養。