眼睛腫了嗎？冷敷還是熱敷？
第壹，眼睛哭腫了用冷敷。
如果眼睛因為哭泣而腫脹，就要用冷敷來消腫，因為冷敷可以快速收縮眼睛因為哭泣而擴張的血管，可以快速消除眼睛腫脹，使眼部肌肉變得光滑。
第二，熱敷眼睛紅腫
萬壹因為戴眼鏡導致細菌感染或者眼睛浮腫，我們最好的方法就是熱敷，熱敷可以促進炎癥的修復速度，更快的消除眼睛浮腫的癥狀。
第三，眼睛受傷腫了，先冷敷再熱敷。
人眼睛裏的血管很豐富。如果他們受傷或被擊中，血管很容易出血和腫脹。此時應先冷敷止血，壹天後再熱敷，促進眼部充血消散，消除眼部腫脹。
四、睡前喝水過多，眼睛冷熱交替腫脹。
睡前喝水過多導致眼肌水腫。這時候我們最好采用冷熱交替的方式敷眼，這樣在熱脹冷縮的作用下，導致眼部肌肉水腫的水分會加速排出皮膚，眼睛永遠達不到快速消腫的效果。
眼睛浮腫的原因
1，不良飲食習慣
在平時生活中，我們的壹些不良生活習慣也會讓眼睛浮腫。如果我們平時吃的口味比較重，比如食物中鹽分含量高，就會把水分滯留在體內，不能及時排出體外，影響身體的淋巴循環。所以如果經常吃鹹的食物，會讓毒素在體內堆積，到壹定程度後，會讓眼睛浮腫。
2.不良生活習慣
很多人睡前會喝很多水，或者睡姿不正確，也會導致眼睛浮腫。所以要盡量改掉熬夜、靜坐或者長時間看電腦、手機的習慣。
3.頻繁的性生活
對於情侶來說，如果性生活太頻繁，眼睛會腫。
看了上面的介紹，相信大家對如何調節浮腫的眼睛都有了很好的了解。日常生活中要養成良好的生活習慣和飲食習慣，盡量不要熬夜，睡前不要大量喝水，這樣對身體也有幫助。
怎麽冰敷浮腫的眼睛？
1.眼睛腫的時候用冰敷，可以用毛巾蘸冷水敷在眼睛上10-15分鐘；
2.可以用眼部專用冰袋，冰箱冰敷後直接敷在眼睛上；？
3.用毛巾包壹塊冰塊，敷在眼皮上20-30秒。取下後，每隔幾秒鐘再塗壹次。循環幾次後可消腫；？
4.早上醒來發現眼睛腫了，可以把鐵勺放在冰櫃裏幾分鐘。塗完眼霜後，把冰鐵勺敷在眼皮上。鐵勺的低溫可以刺激血液循環，加速眼部皮膚的新陳代謝，從而起到消腫的作用。
看得遠，看得近。
看距離三分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看距離。這樣多次交換距離，可以有效消除眼睛疲勞。
眼睛是心靈的窗戶，壹定要保護好眼睛。如果休息好了，經常眼睛浮腫，就要考慮是不是全身性疾病引起了眼睛浮腫，要去醫院詳細檢查，以免耽誤病情。