壹、怎樣才能去除牙結石？
想要擺脫牙結石，不能只喝檸檬水。首先，我們在生活中要有壹個良好的口腔衛生習慣。每天早晚刷牙。然後，學會正確刷牙。刷牙時要選擇橫著刷、豎著刷的方法，把牙齒的縫隙和四周都刷幹凈。然後，刷牙的時間也要控制，不能太長也不能太短。壹般來說，大約需要三分鐘。對於牙結石嚴重的人，最好選擇含氟牙膏，可以讓口腔更幹凈。同時，學會選擇牙刷。可以用電動牙刷，可以刷掉壹些牙結石。還有，我覺得去除牙結石最好的方法就是洗牙。
二、如何預防牙結石？
預防牙結石是非常必要的，因為近年來患牙結石的人數呈上升趨勢。在生活中，要註意每天保持良好的口腔衛生習慣。每天認真刷牙，早晚兩次，每次三分鐘。飯前、飯後、睡前盡量漱口，保持口腔衛生。壹些不容易出去的食物殘渣和軟垢，可以用牙線或牙刷清理。同時，定期的口腔檢查可以幫助妳及時發現自己的牙結石。還可以通過定期洗牙或半年洗壹次來保護牙齒，可以有效防止牙結石的形成。牙結石的堆積是日積月累形成的，不是壹次就能形成的。所以每天壹定要做好牙齒的清潔和保護工作。