缺鈣通常會導致多汗。妳可以試試下面的偏方，可能對妳有幫助。
最好通過運動和飲食來補鈣。
1.皮膚經過陽光照射後，會合成維生素D供人體利用，所以需要堅持讓孩子每天參加戶外活動0.5到1小時；即使是冬天，只要沒有風，早上9點以後都可以去戶外曬太陽。如果是在室內日光浴，壹定要打開窗戶，因為玻璃會阻擋紫外線的穿透。
2.俗話說“藥補不如食補”，下面介紹壹些富含鈣的食物:
牛奶及乳制品:牛、羊、馬奶及其奶粉、奶酪、酸奶、煉乳、冰淇淋。
魚、蝦、蟹、海鮮:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、文蛤、海參、螺螄。
肉蛋類:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、皮蛋、肉松等。
豆及豆制品:大豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐幹(100g豆腐幹可補充200mg鈣)、豆腐皮、豆腐乳等。
蔬菜:芹菜、油菜、胡蘿蔔、芝麻、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果及幹果:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、蜜桃脯、山楂、葡萄幹、核桃、西瓜子、南瓜子、花生、蓮子。
3.媽媽在日常烹飪過程中也要註意減少鈣的流失。比如食物要保鮮存放；牛奶加熱時不要攪拌，以免鈣流失；菜要先洗後切，切的不要太細。多加水翻炒，不要煮太久。