發熱貼屬於物理降溫。建議選擇血管豐富的地方，比如額頭、腋窩。腳中心離身體較遠，血管不如額頭豐富。即使貼在腳心，也不會帶走太多熱量。腳底貼發熱貼效果不如額頭貼。
2退熱貼對哪些部位有效？1.額頭和前額是容易散熱的部位。將退熱貼貼在額頭或太陽穴上，不僅有助於降低體溫，還能改善寶寶頭部的不適癥狀。
2、主動脈流過的地方，可以把退熱貼貼在脖子兩側或者腋下，在主動脈流過的部位更容易散熱，效果更好。
註意，如果皮膚有皮疹或皮膚破損，不能貼發熱貼治療。
退熱貼的原理是什麽？退熱貼由防粘層、凝膠層和背襯層三部分組成。防粘層為聚乙烯薄膜，凝膠層主要由聚合物凝膠、純凈水、甘油等組成。背襯層由無紡布制成。在使用過程中，啫喱水蒸發，從而帶走人體的熱量。對普通感冒引起的發燒有物理散熱作用，不會破壞人體的免疫系統反應。
簡單來說，退熱貼的原理與冷毛巾外敷、發汗、冰敷等傳統方法相同，使用簡單方便。
4正確使用退熱貼1。使用前，清潔皮膚表面的汗漬、油漬等臟東西。
2.然後撕下退熱貼的透明貼膜，將凍膠面貼在待凍部位。
3.根據使用部位的面積，使用前可以裁剪成合適的尺寸。
4.壹片退熱貼只能用壹次，比較衛生，再用就沒效果了。
5、為了加快降溫速度，可在不同部位同時貼幾片，每天1-3次，每片可持續8小時。