什麽原因導致胃寒？

胃真是個脆弱的小家夥。他怕冷怕熱，怕辣怕酒怕煙，怕不吃飯...胃寒也是胃病的壹種。胃寒是胃受寒氣侵襲而發生的壹種胃病。可能是經常減肥、飲食不規律、食物未煮熟、飽餐等原因造成的。有沒有什麽藥方可以有效解決胃寒？邊肖帶大家去看壹看。

早上人體處於空腹狀態，非常容易出現胃寒的癥狀。

第壹，胃痛

胃寒的人往往會受到氣候變化和吃冷食的影響。當疼痛伴有胃部冰冷感時，體溫升高的癥狀會逐漸變輕。所以我們會發現，大部分胃寒的人都不敢吃生冷的食物，或者天氣變冷，氣溫下降，肚子就會疼。

第二，惡心嘔吐

因為寒氣入胃，胃動力不足，脾胃不能笑水谷，引起嘔吐。癥狀也是怕冷喜歡熱，然後就不想吃東西了。他們冷的時候嘔吐，四肢冰涼，神誌清醒，口不渴，嘴唇不焦，食物久不化，嘔吐物不臭。

第三，腹瀉

胃寒的人，胃疼感冒後會腹痛腹瀉。壹般在換季時，因為秋冬氣溫較低，會出現胃寒腹瀉。但在夏秋季節，因為冷飲和空調的使用，也會導致畏寒。

第四，氣血不足

暖胃是後天的基礎和生化來源，胃寒導致吸收不良，身體得不到足夠的營養，就會導致各種慢性疾病滋生。如果胃寒持續時間較長，上心肺也會出現感冒癥狀，如容易感冒、面色蒼白、血壓低、氣血不足等。

5.食欲不振

胃不舒服經常導致食欲下降，不想吃東西。總覺得肚子空空的，很難受。有時候會覺得嘴裏很幹很苦很久。

早上開始養胃活動。

1，早上七點半，準時吃早餐。

經常不吃早餐導致胃病和十二指腸潰瘍的比例高達36%。還容易引起低血糖和記憶力下降，增加膽結石風險。壹份好的早餐應該包括谷類、牛奶、肉類、豆制品、水果和蔬菜。另外，早餐不宜吃辛辣食物，以免空腹損傷胃黏膜。

2、胃茶——麻辣籽葉丁香茶

配料:丁香、辣籽葉、桑葉、玉竹。

具有清熱瀉火、養音潤肺、排毒養顏、開胃健脾、降血脂的功效。

做法取出丁香1g、麻辣籽葉1g、桑葉0.5g、玉竹05.g，然後洗凈放入鍋中煮30分鐘，最後取用。

辣籽葉:辣木葉對脾胃病的病原體幽門螺桿菌有很好的抑制作用，有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性疾病。是脾胃病的理想藥物。

玉竹:味甘，微寒，歸肺、胃經。中草藥為百合科玉竹的根莖。能滋陰潤肺；養胃生津。

桑葉:桑葉中的槲皮素可以降低幽門螺旋桿菌引起胃潰瘍的概率。

丁香:作為芳香型健胃藥，可緩解腹部脹氣，增加胃液分泌，增強消化功能，減少惡心嘔吐，有效中和胃酸，抑制幽門螺桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等。同時，丁香酚還能阻礙幽門螺桿菌的繁殖，起到抑菌殺菌的作用。

3、炒飯暖胃

炒飯是最容易暖胃的食物。平時在家準備優質幹凈的大米，炒至微黃後存放在幹燥陰涼的地方。早餐用來煮粥，或者在粥裏加點炒飯，切幾片姜壹起煮，也有暖胃的作用。建議每晚睡前半小時喝壹杯熱牛奶，對胃比較好。

4.補充益生菌

在生活中經常補充益生菌，不僅可以增強有益菌的戰鬥力，還有助於維持腸道健康，促進腸道蠕動，改善細菌所在的腸道環境，抑制有害菌的生長。其實除了酸奶和奶酪，其他壹些發酵食品也含有益生菌，比如泡菜、納豆、腐乳等。

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