多吃糯米紅豆湯調節體內“濕氣”,水濕則氣盛。當水和氣調整好了,身體就會處於健康的狀態。如果妳能從這裏獲得自信,妳就可以用勝利來進攻,學會治療自己的感冒。
感冒壹開始是有癥狀的,由輕到重發展。剛開始如果是體表冷,壹定要註意。因為這個時候病還很淺,多喝熱水是有用的,因為妳的身體還有抵抗力。用熱水或者姜水,只要能刺激身體,刺激自身機能就行。當致病因素沿著六經逐級深入、逐級傳導,身體的抵抗力就會越來越弱,用藥物治療發熱就很困難。
當然,也可以用紫蘇葉(也叫紫蘇葉)在開水中浸泡,效果也很好。《本草》中說紫蘇葉:“對於所發生的事,辛溫能散,薄氣能通,薄味能泄,能舒筋解表,治風傷寒.....所有的癥狀都是釋放邪氣的重要藥物。”剛感冒時,用35克紫蘇葉浸泡幾分鐘。只要妳覺得能發熱或微微出汗,說明紫蘇葉刺激了我們的氣血,使之正常運行,產生了足夠的抵抗力,控制了外邪。
大多數感冒無非是寒邪。喝紫蘇葉水的同時,也可以用泡好的紫蘇葉水泡壹壺熱水泡腳。當妳的身體變暖時,妳的氣就會順暢。許多人喜歡吃韓國烤肉。正宗的韓式烤肉會裹上壹層樹葉。它們是什麽葉子?實際上,是蘇葉。韓國人地處寒冷。經過這麽多年的生活歷練,他們永遠不會忘記在外面裹上壹層紫蘇葉。當然,他們也知道紫蘇葉的功效。
感冒並不可怕。可怕的是妳經常感冒,而且不能完全治愈。其實我們每天都會接觸到很多感冒病毒,但是為什麽不每天都感冒呢?因為我們的身體可以正常運轉,所有的機能都處於防禦外邪的狀態。只有我們身體虛弱,外邪強於防禦系統,才會感冒。當我們感冒時,我們知道自己的身體壹時無法抵抗病毒,所以我們必須幫助它,也就是給它熱量,讓血液在更高的溫度下循環。感冒了就不要吃西藥了。妳盲目使用抗生素來殺死病毒。所以,感冒的癥狀雖然很輕微,但妳其實已經損害了很多。再比如咳嗽,這是人體消除感冒的正常反應。咳嗽的時候,邪氣會出去,但是如果壹味的用藥,會傷害人體正常的防禦系統,寒氣排不出去。
中藥不直接殺死病毒。它只是用藥物輔助身體,使其防禦系統正常工作。最終,病毒必須由身體自己治愈。
現在人們越來越重視中老年人的睡眠問題,因為睡眠質量越差,越會影響老年人的健康。長期失眠不僅給老人帶來巨大的痛苦,更重要的是會危及老人的生命。那麽老年人失眠怎麽辦呢?下面給大家介紹壹下中老年人失眠的食療方法:
-桂圓粥
取桂圓30克、大棗5枚、粳米60克煮熟。龍眼肉含有多種維生素等營養成分,不僅能滋補強身,還能鎮靜、預防失眠。
-糖水百合