介紹兩種減肥檸檬梨冰果汁:材料:檸檬1，梨1，冰糖適量。做法:檸檬、梨去皮，加適量冰糖。用法:每天喝壹次。功效:檸檬和鮮梨含有豐富的VC，而VC，100克檸檬汁中所含的VC最高可達50毫克。經常喝。消除面部色素，還具有防治動脈硬化的作用。黃瓜番茄粥:材料:大米100g，鮮黃瓜300g，番茄100g，精鹽2g，生姜10g。做法:黃瓜、西紅柿洗凈切成薄片。大米洗凈，姜搗碎。向鍋中加入約10克水。煨好後用小火慢煮至飯爛，再放入黃瓜、番茄片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。使用方法:每天服用兩次，可以滋潤皮膚，祛斑，減肥。功效:黃瓜和西紅柿含有豐富的鉀鹽和維生素，常吃黃瓜西紅柿粥，可以消除雀斑，美白肌膚。我以前有很多雀斑，喝檸檬汁對我最有效，多吃點。！我告訴妳幾個簡單的省錢方法！美容:去美容院，使用脫色藥物，可能會削弱色素。藥物治療:口服維生素c可作為輔助藥物，1次0.2~0.4g，1天3次；或者維生素e，1 50mg，1，壹天3次，連續幾個月。中成藥可以選擇六味地黃丸，滋陰補腎。蜜丸1粒，片劑1粒，膠囊1粒，8粒，1粒，均為1粒，每日兩次，有壹定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑也有較好療效，但僅限於淺表性雀斑。日常生活:遠離燈光，防止陽光直射面部。出門戴遮陽帽或雨傘，或在外露部位塗防曬霜。將半個番茄磨成糊狀，加入兩滴甘油，放入冰箱，每天壹次敷在臉上，讓雀斑自然消退壹段時間~！！我試過，效果不錯~！！多吃含維生素C的水果蔬菜，定期去美容院做祛斑護理，生活規律，早睡早起，祛斑皮膚要幹燥，選擇乳液或杏仁膏等化妝品，滋潤皮膚，夏天避免光照和日曬。自制面膜；將茯苓粉碎；用蜂蜜調勻，每晚塗抹。黑醜磨；晚上用蛋清混合塗抹，早點洗掉，外用3%氫醌霜或雙氧水，可暫時有效，或每日塗抹3%乳酸壹次，可去除頭皮屑。也可以由專業醫生用60%左右的三氯乙酸進行化學剝離，國外賣的壹些祛斑霜也有。除上述外用藥物治療外，還可采用短期液氮噴霧冷凍和中藥外用制劑進行治療。但是，上述治療的效果往往不穩定。也可以通過以下方式嘗試:1。每天吃壹片維生素C和維生素E可以達到祛斑的效果。2.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不會那麽明顯了。3.每天喝壹杯番茄汁或普通西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，減少色素沈著。5.將鮮蘿蔔榨成汁，取10-30ml，每天早晚洗臉後塗抹，晾幹後洗凈。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔可以美白皮膚。6.攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。木瓜和牛奶用攪拌機打碎，敷在臉上，20分鐘左右洗掉。堅持壹周，會有很好的效果！但是，我想補充壹點，天然食物可以輕松祛斑。每個人都希望有壹張紅潤明亮的臉，因為它不僅給人美感，而且使人愉快，有益於身心健康。但是，有些人的臉上有很多褐色的雀斑，這種現象在女性中比男性更常見。那麽最好的去除方法是什麽呢？在天然食物中，有很多種食物具有護膚和消除雀斑的功效。本文介紹了幾種經臨床驗證的有效食療方法。番茄汁:每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。黃瓜粥:取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。壹天兩次保暖衣物可以滋潤皮膚，祛斑減肥。現代科學研究證明，黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。檸檬汁:將檸檬汁攪拌後加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
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