多喝水。我老婆曾經因為尿酸高得過痛風。當時醫生說回家後要多喝水，我們就問每天喝多少水。他說準備兩個保溫壺。然後我開了壹些降尿酸的藥，讓我多喝水，可以降低尿酸的高度。剛開始幾天很難堅持，因為水喝多了，感覺特別撐，但是沒有辦法。是誰讓尿酸高，痛風味道特別難受的？我的整個腳和腿都腫了，不能走路。
戒煙戒酒尿酸高。這個人還要抽煙喝酒，對身體壹點好處都沒有，尿酸也降不下來。高尿酸會導致痛風，走路會受影響，腳會腫起來。壹想到那種味道就會不舒服，不僅是對患者自己，對家屬也是。所以壹旦尿酸高了，就不能喝酒，不能抽煙。如果妳不能控制這兩種行為，那麽妳的身體就會受到傷害。
少吃嘌呤含量高的食物，盡量吃素。尿酸過高吃太多嘌呤含量高的食物。比如我們最熟悉的不吃火鍋，火鍋裏的湯含有很多嘌呤含量高的物質。還有壹些大魚大肉。這裏有很多高嘌呤物質，也有很多牛羊肉。想要保持尿酸平衡，就要管住自己的嘴，讓自己少吃高嘌呤食物，盡量吃素。不要自怨自艾，健康最重要，高尿酸會改變全身。
多吃新鮮水果，保持愉快的心情。妳越快樂，妳就越能保持健康。同時，盡可能多做運動。妳可能不能長距離行走或跑步，所以妳應該經常步行。如果多關心自己，註意生活中的壹些細節，就可以避免尿酸過高的這種現象。