女性秋季吃絲瓜調經催乳。絲瓜是壹種常見的蔬菜，具有補血、解毒、調經、催乳的作用。女性秋季不妨多吃絲瓜。這對妳的健康有好處。下面是女性秋季吃絲瓜調經催乳的壹些內容！
秋季女性要吃壹些絲瓜，調理月經，促進泌乳。1絲瓜味甘無毒。具有清熱化痰、涼血解毒的功效，可用於治療發熱、煩渴、痰多、咳嗽、感冒、痔瘡、血淋、疔瘡、乳痹、癰等疾病。
絲瓜富含粘液、瓜氨酸等成分，性味甘涼，入肝、胃經，清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚。
本草集書:“治女子白帶，血脹積滯，筋骨俱痛。”月經不調、身體疲勞的人要多吃絲瓜。
絲瓜對女性的美容作用不言而喻，尤其是對於月經不調、產後缺乳的女性。所以，女性秋季保健不妨吃絲瓜。
絲瓜食譜推薦
1，爆炒絲瓜
材料:絲瓜兩根，蔥花，鹽，雞精。
做法:將絲瓜去皮洗凈切片，蔥花備用；炒鍋燒熱，放入底油和蔥花，倒入絲瓜片翻炒，加鹽和雞精調味，翻炒至熟。
2、蒜蓉絲瓜
材料:兩個絲瓜，壹個大蒜和蔥花。
做法:將絲瓜去皮、洗凈、切片；大蒜去皮洗凈，壹端剁成蒜末和蔥花備用；炒鍋燒熱，鍋裏放底油和蔥花，倒入絲瓜片翻炒，加鹽和雞精調味；最後放入大蒜翻炒至熟。
3、肉片配絲瓜
材料:絲瓜2根，肉2-3塊，姜末，蔥花，鹽，雞精，糖等。
做法:將絲瓜去皮、洗凈、切片；肉2-3塊；姜末和蔥花備用；炒鍋燒熱放底油，將肉片放入姜末炒鍋翻炒變色；加入蔥花和醬油給肉片上色；倒入絲瓜片翻炒，加鹽和雞精調味，少加糖翻炒至熟。
女性秋季吃絲瓜調經催乳。2.絲瓜味甘，性平，具有清熱涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、疏通經絡、活血通乳的功效。女性秋季多吃絲瓜，有助於調經，治療月經過多、痛經、乳房脹痛。
女性秋季多吃絲瓜有好處。絲瓜味甘、性平，具有清熱解暑、涼血解毒、潤腸通便、祛風化痰、潤膚美容、通經活絡、活血排乳等功效。其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。
絲瓜絡常用於治療氣滯血瘀引起的胸痛、乳房脹痛。絲瓜顆粒可用於治療月經不調、腰痛、便秘、消化不良黃疸等癥狀。絲瓜葉內服清熱解暑，外用消炎殺菌，治療毒癰。
每次服3-6克，每日2次用鹽湯或黃酒送服，對子宮出血或血崩有效。將絲瓜籽或絲瓜葉炒成黑色粉末，用鹽水沖服，也能治療月經過多。
老絲瓜1，燒灰，研磨，每次9克，鹽加開水治療月經過多。取1幹絲瓜，水煎服，每日兩次，治療痛經。
絲瓜汁有“美容水”的美譽。剪去正在生長的絲瓜藤，用紗布蘸絲瓜水將汁液敷在臉上或皮膚上，有潤膚防皺的作用；也可以直接把絲瓜汁擰幹，加點蜂蜜或者甘油揉壹揉，效果也不錯。
絲瓜吃的時候要去皮。可以涼拌、炒、烤，做成湯或汁用於食療。比如可以把它洗凈切片，放入沸水中煮熟後，拌上香油、醬油、醋，做成涼拌絲瓜。
炒絲瓜清淡可口，清熱利濕；燒蘑菇、絲瓜補氣血、疏通經絡；取適量生絲瓜，洗凈榨汁，按10: 1的比例與蜂蜜混合。生絲瓜汁具有清熱、止咳、化痰的功效。
絲瓜水怎麽做
1.想提取絲瓜水，必須先種絲瓜。種下後收集，然後從根部以上30厘米處剪掉絲瓜藤。
2.把切好的放進幹凈的瓶子裏，可以看到有液體慢慢滴下。兩三天後，瓶子裏就可以收到半瓶左右的絲瓜水，然後拿幹凈的紗布過濾，得到的絲瓜水可以放在冰箱裏保存，用的時候可以隨時取用。
絲瓜水的使用
1，絲瓜水可以保濕
絲瓜水最大的用途就是滋潤皮膚。人們將絲瓜水塗抹在皮膚表面後，可以使皮膚吸收大量水分，減少皮膚幹燥的出現，也減少了皮膚水分的流失，起到了極好的保濕作用。
2、絲瓜水可以消炎殺菌。
絲瓜水是壹種天然物質，具有壹定的藥用功效，可以消除人體皮膚表面的多種病菌，減少黑頭粉刺的出現，對皮膚的細膩和美白大有裨益。而且可以滋養皮膚，減少皺紋的出現，對保持青春也大有裨益。
絲瓜水的功效與作用
1，補水肌膚
給皮膚補水是絲瓜水的重要作用之壹，因為天然絲瓜水含有大量的植物粘液、維生素和礦物質，還含有壹些天然糖類。
能滿足人體皮膚角質層對水分和營養的正常需求，並能減緩皮膚內水分的蒸發。平時塗抹在皮膚上，可以保持人的皮膚嫩滑。
2、保濕美白
絲瓜水不僅能給皮膚補充水分，還能起到保濕美白的重要作用。它所含的植物黏液可以防止皮膚水分流失，幫助角質層鎖水。
而且含有維生素C和胡蘿蔔素，還能抑制色素的堆積，減少色素沈著的產生。經常塗在皮膚上能起到明顯的‘美白’作用。
3.防止皺紋。
經常在皮膚上塗抹絲瓜水也可以預防皺紋。它所含的營養成分被皮膚吸收後，能加速皮膚新陳代謝，軟化和細化皮膚表面的角質，深層清理皮膚內的垃圾，能增加皮膚彈性，減少皺紋。
此外，絲瓜水具有明顯的消炎作用，可以預防粉刺和痤瘡的產生，保持人的皮膚嫩滑。
4.防曬
絲瓜水的防曬效果也很棒。它所含的植物粘液、糖類、維生素等都有壹定的遮光作用，可以減少紫外線對人體皮膚的傷害。平時出門前塗適量絲瓜水，可以保護皮膚不被太陽曬傷。
此外，人們在曬傷後及時塗抹絲瓜水，還可以修復受損的皮膚細胞，可使曬傷後皮膚紅斑和疼痛迅速消失。
絲瓜水的副作用
絲瓜水是壹種天然植物粘液，安全無副作用。平時可以放心使用，但采集絲瓜水時壹定要註意，否則會被其他物質汙染破壞，否則會影響其美容功效。