1)頭發油膩的人最好少吃油膩辛辣的食物。而且每天都要洗，保持幹凈。其實每天洗頭會提高發質。如果不是病態，可以試試強堿性的洗發水，比如海飛絲或者飄柔。最好不要控油。都說越控油越會！也可以試試含有生姜或者海藻成分的洗發水，可以讓毛囊健康，減少出油和脫發！可以2-3天洗壹次頭。最好不要用任何洗發水。其實用肥皂就可以了(壹定要洗的徹底)。有兩種非常幹凈的油。壹種是妳天生就是油性頭發，沒有別的洗頭方法。另壹種是妳的頭發因為生活模式不穩定而油。睡眠問題是最重要的(這種調理會逐漸改善)。另壹種方式是有人介紹了壹些東西。對於脂溢性脫發，她說她試過，第壹次就有效果，控油很好，但是我沒試過，可以自己看看是否可行；(5)日常習慣1:不吃油膩的東西，壹定要避免吃。n & lt2.盡量把頭發剪短，或者紮起來，這樣可以撐兩天。(當然，調整後可以留長發。畢竟長發好看)ea%+ 3:用戶不要用護發素弄發根。就像前面壹個說的，在耳朵下面。5 4:看是不是內分泌問題。U 5:壹定要註意休息，早睡，不要熬夜當然不能抽煙，遠離眼睛。(尤其是熬夜和lg做愛壹段時間後，我堅持兩天洗壹次頭，頭發油的時候剪短或者紮起來只是為了看起來不那麽臟。看時間長了能不能稍微調整壹下。如果能堅持兩天，就延長到三天。當然，如果太油，也不要拖太久。總之這種調整壹段時間應該會有不錯的效果。我的頭發也是油性的。我不相信每天洗頭就好的說法。越洗越油，頭皮壹點都不油膩。現在能堅持三四天，在熱帶地區，溫度高，濕度大，頭發會油。我前年在深圳，很難堅持到第二天，所以經常在松的壹天紮起來，第二天還要洗，所以如果放棄了，我就壹次把頭發徹底剪了，或者每天紮起來，耐心壹點。看看能不能調整壹下。我現在回到了Xi安，我的頭發好多了。最後壹點，油的時候不要用太熱的水洗頭，會出油的！會不會剛洗完頭，過壹會兒才發現還是油膩？如果妳有這種情況，壹定要小心！因為油性頭發和頭皮可能會導致頭發異常脫落，很多人在不知情的情況下耽誤了護發時機，可能會造成禿頂的危機，給妳帶來壹輩子無法挽回的遺憾。容易產生油性頭皮，大致有以下幾點:1。洗頭的觀念不正確。有些長輩有不能經常洗頭的想法。他們甚至告訴年輕壹代，經常洗頭會導致偏頭痛。其實這種說法是錯誤的。如果妳覺得頭發開始出油了，那就是在提醒我們，該洗頭了，尤其是長頭發的女生，哪怕妳壹天洗兩次頭。2.過度的壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業女性壹方面忙於事業，壹方面還要處理家務，在長期的生活中很容易導致壓力上升，皮脂腺分泌過多，使頭發出油。3.過度使用化學美發產品在使用發膠和定型噴霧定型頭發之前，如果頭發已經上了油，長時間隔離在空氣中會使頭皮更加油膩。4.不正常的生活和飲食習慣在不正常的生活和飲食習慣下，營養攝入不均衡很容易導致偏食，使頭發變得脆弱，壹定不能忽視。如果不及早治療，會堵塞毛囊，增加頭皮屑，嚴重時甚至會導致脫發。單純家庭護發油脂分泌過多的人，每天洗頭兩次，並選擇合適的洗發水，再用少量徹底洗凈。如果用護發膏，只要在發尾塗壹點護發膏就可以了。飲食方面，盡量避免吃高脂肪、油炸食品，可以減少皮脂腺分泌油脂過多。如果以上方法仍不能改善頭皮出油的癥狀，最好盡快尋求皮膚科醫生的幫助，以免耽誤護發。
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