愛洗澡的人可以在浴缸裏放幾片新鮮的檸檬片。這種方法不僅可以消除壹天的疲勞，提神醒腦，還可以使皮膚光滑細膩。檸檬的去角質效果也很好，能有效消除腳後跟和手肘的厚繭，使皮膚白嫩。
2、美白需要多吃含維生素C的食物，如黃瓜、草莓、西紅柿、橙子、檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等。，因為它含有大量的VC，有助於面部皮膚白皙紅潤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。
3、充足的睡眠是對皮膚最好的保護。充足的睡眠可以有效緩解生活壓力。每天多聽音樂也是美白的好幫手。少抽煙少喝酒，刺激性飲料少暴露，可以保持皮膚柔軟有光澤。
4、面膜不能天天敷，可以考慮睡前敷黃瓜，取黃瓜切片敷臉，幾分鐘後取下，堅持壹個月臉就白嫩了。
5、用淘米水洗臉可以提亮、滋潤皮膚，因為大米中含有維生素A、B、E、氨基酸等營養成分，可以有效提高細胞新陳代謝，防止細胞衰老，增強皮膚的抵抗力，讓妳更加堅韌。抵抗黑色素沈積。
6.準備香蕉、全脂牛奶、純凈水，按照3: 5: 1的比例混合。先將香蕉搗碎，加入少量全脂牛奶和純凈水，混合攪拌均勻，最後塗抹在全身皮膚上，20分鐘後清洗幹凈。只要用壹次，就能感覺到皮膚變得水嫩滋潤。
人民網-日曬後如何快速美白？4招美白祛斑，提亮膚色，趕走暗沈。