養肝健脾的食物可以健脾益肝，調節氣血運行，防病保健。多用於春季，以溫性、甜味食物為主，通常為谷類，如銀耳、紅棗、高粱以及肉類魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚等。可以做成湯、粥、茶，健脾養肝，享受美食。那有什麽？我給妳介紹壹下吧！希望對妳有幫助！
推薦:
銀耳紅棗湯或百合蓮子湯
原料:銀耳、紅棗或百合、蓮子。
做法:* *煮湯當零食
養肝健脾的食物可以健脾益肝，調節氣血運行，防病保健。多用於春季，以溫性、甜味食物為主，通常為谷類，如銀耳、紅棗、高粱以及肉類魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚等。可以做成湯、粥、茶，健脾養肝，享受美食。那有什麽？我給妳介紹壹下吧！希望對妳有幫助！
推薦:
銀耳紅棗湯或百合蓮子湯
原料:銀耳、紅棗或百合、蓮子。
做法:* *煮湯當零食可以補陰虛。
甲魚二子湯
原料:1甲魚、女貞子、枸杞各20g。
做法:壹起煮湯，加調料，吃甲魚湯，分幾次服用，能補益陰虛，治療肝腎陰虛引起的腰痛、遺精、頭暈、視物模糊。石斛河魚；石斛6g，1條河魚蒸養陰。蟲草老公鴨:蟲草9g用1三歲公鴨熬制，吃鴨肉和湯能補陰虛。
黑芝麻糖粉
原料:黑芝麻160克，桑葚160克，黃精70克，
做法:* *研成糖粉，每日早晚服用，每次5克。
菖蒲豬腰粥
原料:菖蒲9克，五味子12克。
做法:先炒熟，去渣留汁，再將7根蔥、適量粳米、豬腰壹起煮，加調料分兩次吃。
杜中豬腰湯
原料:杜仲25克。，鐵線蓮15g，豬腰壹對。
做法:洗凈，剖開去骨的模具。將粉碎藥物放入豬腎中紮緊，煮熟後去渣加調料，分兩次吃腎喝湯。
枸白棗茶
原料:枸杞12g，側柏12g，大棗5枚，
做法:* *煮開後加糖代替茶。
龜燉公雞
材料:烏龜500克，雞肉適量，
做法:* * * *燉著吃；
水煮狗肉
原料:狗肉250克，黑豆50克，鹽適量，姜適量，
做法:加水煮熟。
韭菜炒核桃
原料:核桃仁60g，韭菜150g。
做法:加入香油翻炒，然後用少許鹽調味，隨餐食用；夜間尿頻
水煎核桃仁
原料:核桃仁、益智仁、山藥各25克，
做法:煎服，每日1次。
人參核桃粥
原料:取人參3克，核桃10克，粳米100克，冰糖適量。
做法:先將人參洗凈切片，與洗凈的粳米、核桃仁放入砂鍋中，加水1000 ml，先用武火煮沸，再用文火煮成粥，加冰糖略煮。每天服用1次，分次服用。治療疲勞
韭菜粥
材料:韭菜20克，大米90克。
做法:將大米煮成粥，熟時加入韭菜，空腹食用。治療腎陽虛衰
枸杞葉粥
原料:鮮枸杞葉250克，大米適量。
做法:用文火煮。治療腎陰虧虛
核桃燉蠶蛹
材料:核桃仁100g，蠶蛹50g，酒適量，鹽適量，味精適量。
做法:將蠶蛹放入油鍋中炸熟，然後用核桃仁加酒、鹽、味精，放入水中燉。治療脾腎虛弱
熟地山萸肉燉鴨子
原料:熟地黃20g，山茱萸15g，鴨子80g。
做法:將鴨子洗凈切塊，與藥材壹起加水適量，放入燉鍋內，燉3小時，即可食用。功效:地黃味甘，性溫於肝腎經，有滋陰養血之功，治胃陰不足；山茱萸味甘鹹，有滋陰養胃的作用。本食療方劑適用於系統性紅斑狼瘡、狼瘡性腎炎、急性復發、慢性陰虛或長期服用激素並發脾腫大及肝功能、腎功能損害的患者。
熟地黃知母燉鵪鶉
原料:熟地黃20g，知母20g，鵪鶉1只。
做法:將鵪鶉宰殺，去毛去內臟，切塊，與藥材壹起加適量水，放入燉盅內，小火燉3小時，取出食用。功效:地黃味甘、溫，入肝腎經，滋養腎陰；知母味苦寒，能清熱養陰降火；鵪鶉肉味甘，性平，補中焦。此食療藥方對陰虛火旺、長期低燒者有效。
生地枸杞燉兔肉
原料:生地20g，枸杞20g，兔肉80g。
做法:將兔肉洗凈切塊，與藥材壹起加入適量的水，放入燉鍋內，燉3小時。功效:地黃清熱養腎陰；枸杞味甘、性平，能滋補肝腎；兔肉味甘，性溫，能補中氣，益氣養陰，涼血解毒。本食療方劑對肝腎陰虛發熱、紅斑、頭暈患者有效。
人參女貞子燉鵪鶉
原料:人參10g，女貞子30g，鵪鶉1g。
做法:將鵪鶉宰殺去毛去內臟，與藥材壹起加入適量的水，放入燉鍋內，燉3小時，吃肉喝湯。功效:西洋參味甘、苦、涼、補氣；女貞子性味甘、苦，入肝腎經，有滋陰補腎的作用；鵪鶉性味甘，能補中益氣；本食療方劑滋陰補腎，對因陰虛火旺、氣短乏力而久病不愈者有效。
肝腎陰虛型重癥肌無力的中藥食療配方
首烏甘片
原料:制何首烏60g，枸杞15g，豬肝200g。
做法:取何首烏和枸杞子，加水煎煮，得濃縮汁；豬肝切片，與豆粉、鹽、醋、糖、醬油拌勻，用植物油炒熟，放入汁、蔥、姜。拿兩次。本方用制首烏、枸杞子補肝腎，用豬肝補肝血。
參芪胎盤液
原料:人參30g，黃芪100g，胎盤粉20g，枸杞60g。
做法:將人參、黃芪、枸杞加水煎煮取濃汁，胎盤粉混合均勻。每次服用10 ml。本方用人參補元氣，黃芪補中焦，枸杞子補肝腎，胎盤益氣養血，溫腎填精。