羅漢果，又名拉罕果、假苦瓜，又細又輕，個大肉脆。用羅漢果泡茶具有清熱利咽的作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口幹等。是演員、教師的理想保健飲品。
無花果除了可以生吃，還可以加工成幹果、果脯、罐頭等。無花果幹和鮮都可以入藥。喉嚨痛的時候，吃幾片藥就能緩解疼痛，恢復得很快。肺熱，聲音嘶啞時，取冰糖炒無花果，可起到消火啞嗓的作用。
橄欖橄欖具有清肺熱、利咽、生津解毒的作用。當妳喉嚨痛的時候，妳可以吃壹些綠橄欖，它可以提神醒腦。如果用鮮蘿蔔煎服，效果會更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療喉嚨痛、咳嗽和易怒。
枇杷具有潤肺、止渴、降氣的作用，可用於治療肺衰、咳嗽、吐血、煩渴。枇杷葉是常用的中藥材。蜜炙後，具有清肺、和胃、降氣的作用，常用來制作枇杷膏、枇杷露、枇杷顆粒等。治肺熱咳嗽。水果:梨、
食物:蜂蜜
蔬菜:木耳(清肺)，建議常吃。
藥物:銀黃顆粒(我試過很好，堅持喝能治慢性咽炎的鮮蜂蜜水；
消暑清熱。將100克帶梗的鮮荷葉切碎，加入100克蜂蜜，用清水數碗，以湯代茶。
綠豆老鴨湯:
清熱利濕解毒。將老鴨剖開，去內臟，將120g綠豆和24g土茯苓放入5碗清水中，煮約4小時，調味。
是的。
蓮藕排骨湯:
緩解暑熱、低燒、精神疲勞。將蓮藕洗凈，用刀背碾碎，切成小塊，放入深鍋中，加入洗凈的排骨，用大火煮開。
之後將蓮藕切段，小火煮至松爛，調味即可。
銀耳蓮子湯:
清熱滋補。銀耳15g，用清水洗凈，冷水浸泡過夜，去雜質，放入鍋中，加水8份，用武火煮沸，加入醋。
蓮子去心，小火煮至銀耳熟，加冰糖。
桂魚冬瓜湯:
疏風平肝，強身利水。半斤桂魚剖腹洗凈，去鱗去內臟，冬瓜帶皮切塊，將魚放油中炸熟，待用。
水中加入姜片，將魚和冬瓜放入鍋中煮2小時左右入味。
蓮子復元湯:
蓮子30g，龍眼肉30g，銀耳15g，冰糖適量。蓮子、龍眼肉分別洗凈，木耳
用溫水浸泡6小時，然後洗凈，將食材放入鍋中，加入8碗水，用武火煮沸，再用小火燉半小時左右，冷卻後加入冰塊。
盒子，冷藏壹段時間就可以享用了。
鴨肉金銀花湯:
補膚祛瘡毒。把鴨子切好，洗幹凈。將120g瘦豬肉、9g金銀花、6g生地黃放入鍋中煮4小時左右。
用油和鹽調味。
糯米綠豆粥:
調理中焦，益氣，解毒，收口。先把糯米洗三遍，綠豆洗兩遍，加適量水，煮兩個小時，加適量紅糖，吃粥。
芹菜清黃湯:
清肝膽濕熱引起的內熱、黃疸、發熱。芹菜半斤至壹斤，洗凈切段，放入攪拌機中攪拌，過濾煮沸，
每天早飯後喝這種果汁。
芹菜清福熱湯:
夏天發燒，小兒痢疾，全身炎癥，癤子，多是天氣原因，肝胃積熱，或血熱。這種湯可以清熱治病。
。芹菜半斤，生薏米五塊錢。先將生薏苡仁煮熟，加入芹菜汁再煮。妳可以喝。
清腸胃熱湯:
去除咽幹、口臭、口腔發熱、飛沫、口腔潰瘍等。肺熱所致，疏通胃腸大便。體內潛熱和肝膽濕熱引起的黃疸
發燒等等。西洋菜壹斤，胡蘿蔔壹根(約四兩)，番瀉葉八片。洗凈後，放入陶罐中，加水兩兩煮沸，略。
等到胡蘿蔔熟了。不宜久煮，防止胡蘿蔔中的Vc和Fe流失。
風火牙痛湯:
祛風清熱，滋陰潤燥，消腫止痛，尤其是風火牙痛，很有效。四兩瘦肉加少許鹽調味。柳根三兩。中藥
購物買柳根，洗凈切碎，放入五碗水中煮至入味，加瘦肉片放入壹碗中煮，喝湯。
清熱降火皮蛋粥:
清熱瀉火，潤腸通便。晚上睡覺眼睛紅紅的，眼睛水汪汪的，頭也暈，特別是夏天熱的時候。皮蛋壹個，鹹瘦肉壹點。皮蛋去
把殼切成小塊瘦肉，隔天晚上買。用鹽腌壹下。明早煮粥的時候壹起煮，用少許熟油調味。
散葉清熱茅湯:
風熱感冒，頭痛，發燒，嗜睡，出汗，便秘，這個湯是有效的。鮮荷葉帶莖，桑葉、、和洪。
兩盎司糖。如果沒有新鮮的荷葉，中藥店就賣以上三種葉子。洗幹凈，加三碗水，煮到壹碗，再加紅糖調味。
熱咳潤肺湯:
清余熱，益余痰。感冒咳嗽、夏天咳嗽等之後。，肺和氣管裏還有壹點痰和唾液，或者壹點寒凍飲食和油炸食物。
生病的人可以喝這種湯來治愈。買四兩塊半瘦豬肉，洗幹凈，加入杏仁三錢，六個蜜棗，百合三錢，五碗水和兩個小鍋。
湯做好了，吃肉喝湯。
陰虛火旺內熱湯；
清陰虛火，治內熱上亢，目赤閉目，濕生瘡。半斤半肥瘦肉切塊，加四元生地，四元土茯苓。
六碗錢和水煮兩個小時。
海帶清熱湯:
治療暑熱、便秘、痤瘡、胃熱等引起的瘡毒。海帶(寒，不能大量食用。)5元到12元，洗凈切段，綠豆
洗壹兩，加壹碗水，煮到豆子爛了，再加壹兩紅糖，攪拌均勻喝湯吃豆子海帶。
清熱解毒湯:
解暑，除胃腸積熱，通大小便。潮濕涼爽，但不冷。適合全家人。)將整個生魚和海帶洗凈。
將五枚硬幣洗凈切段，加鹽調味，煮至熟透，加入半斤葛藤(或蔡彤)，再煮沸取湯。
江埡清熱海帶湯:
具有降血壓、降火、除煩、化痰、清熱的功效。海帶洗凈切壹兩次，白蘿蔔去皮切壹個，海蜇洗凈壹兩次。
切絲，加鹽調味。在湯裏放四碗水，煮兩個小時，直到蘿蔔變軟。
銀華山楂湯:
辛、涼、熱，生津止渴。先將金銀花30g，山楂10g放入砂鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，3分鐘後過濾藥液。
放入小碟中，將藥物煎煮1次，濾出藥液，將兩種藥液合並，加入蜂蜜調勻。隨時都可以拿。
綠豆茶冰糖湯:
清熱解毒，治療和預防流行性感冒，主治咽喉腫痛、發熱咳嗽。50克綠豆洗凈搗碎，與5克綠茶和冰塊混合。
將15g糖放入碗中，用開水沖泡20分鐘左右。
綠豆馬齒莧湯:
清熱解毒，燥濕止痢。綠豆100g，馬齒莧100g，瘦豬肉100g，大蒜4片，油和鹽適量。洗洗藥，馬牙
將莧菜切成片。鍋中放入適量清水，先將綠豆煮約15分鐘，再加入其他湯料，煮約1小時，至瘦豬肉軟熟，調味即可。
喝吧。