生理性眼皮跳，很多人都經歷過，它的發作是壹過性和間歇性的，發作時間很短，往往只有幾秒鐘，跳動的程度並不嚴重。大部分是由於休息不足、疲勞或食用刺激性食物和藥物引起的。這種眼皮跳不影響健康，也和運勢無關。不需要治療。如果有需要，它只需要閉眼休息壹會兒，用手在拍打點輕輕按摩，或者熱敷，註意飲食，就會自動消失。
病理原因引起的眼皮跳壹般持續時間長，眨眼次數多，屬於病理性眼皮跳。
表現，多見於患有心腦血管疾病的老年人。由於腦幹血管的硬化和扭曲，支配與之平行的眼瞼肌肉運動的面神經受到血管壓迫，產生持續的異常神經興奮，使肌肉不斷收縮，眼睛不斷眨眼。這是眼瞼痙攣，很難自愈。
更嚴重的是，如果患者位於基底神經節，痙攣的範圍會擴散到口腔、舌頭、下巴。此時患者不僅有眨眼的動作，還有面部肌肉的痙攣，這就是面肌痙攣。眼瞼痙攣和面肌痙攣是肌張力障礙性疾病，較難自愈。
生理性眼皮跳發作時間很短，通常只有幾秒到幾分鐘。當眼皮頻繁跳動時，可以做眼保健操，緩解眼周肌肉的痙攣。
方法是:拇指按在太陽穴上，用食指從內眼角點腹，輕輕觸碰外眼角，上下眼瞼交替做。但如果眼皮反復跳動，且持續時間長、跳動幅度大，很可能是腦部疾病的征兆，要及時去醫院就診。
壹般在疲勞過度、用眼時間過長或睡眠不足時，眼皮跳的發生較為頻繁。其他的東西，比如強光，藥物引起的刺激，或者異物吹到眼睛裏，或者經常抽煙喝酒，也會刺激眼睛，引起眼皮跳。眼皮跳幾秒到幾分鐘是正常的。壹段時間後，它們會自動恢復。也可以閉眼休息壹下，或者用熱毛巾敷眼睛，縮短眼皮跳的時間。