經期喝什麽紅糖好？
生姜紅糖水又稱姜湯，是廣為流傳的民間祛寒暖胃偏方。生姜紅糖水壹定要趁熱喝，會全身冒汗，這樣體內的寒氣就會消散，人也會有舒泰的感覺。但是，喝過姜湯的人都知道，這水又甜又辣，肯定不好吃。紅糖又稱紅糖，是粗精制蔗糖，但營養成分保存完好。除蔗糖外，還含有少量人體所需的微量元素，如鐵、鈣等，對人體造血功能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。從中醫的角度來說，紅糖性溫。溫熱的紅糖通過“溫中、溫中、散中”起到補血的作用，可以健脾暖胃，有活血散寒的功效。所以患感冒腹痛的人可以用紅糖姜湯祛寒。
生姜紅糖水確實有活血化瘀的功效，還能補益氣血。身體偏冷的人適當吃點真的很有好處。但不建議熱體質的人使用這種方法，可能會造成嚴重出血等。生姜紅糖水其實最適合月經前後感冒的人，可以改善腹痛、痛經等癥狀。
經期喝紅糖水可以暖身。中醫認為，紅糖性溫，味甘，入脾，有益氣補血的作用。經期每天保證壹杯紅糖水，女性氣色更好。經期喝老公準備的紅糖水，細心體貼的照顧，可以讓女人心情愉悅，減少身體痛苦，增進夫妻感情。另外，在壹些產後失血過多的情況下，孕婦可以在產後補充壹些紅糖水，增加血量和體力，有利於產後恢復，對子宮收縮和恢復也有很好的促進作用。紅糖水有利於子宮收縮，加速血液循環，對月經有通暢作用。紅糖中含有鈣和鎂，能起到協同鎮靜緩解痛經的作用。
紅糖有哪些禁忌？
紅糖不僅對女性有奇效，對抵抗力弱的老人和小孩也有奇效。它可以在寒冷的季節變暖。紅糖雖好，但不適合陰虛火旺的人。陰虛火旺的常見表現為易怒、性欲亢進、口幹、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔。他們總覺得體內有火，多見於更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病。這類女性如果在假期喝紅糖，很容易導致月經延長。
我們人體是弱堿性，孩子是酸性調味品，用糖要註意用量，不能吃太多。否則可能會出現身體加速衰老、皮膚發黃、頭發變白、脾氣變壞等癥狀，大家壹定要註意。與白糖相比，紅糖中的水分和糖蜜含量更高，所以更難保存。如果在儲存過程中受到水分或高溫的影響，品質會發生變化，可能會導致壹些細菌，所以不能吃儲存時間過長的紅糖。