下面介紹壹些日常養胃的方法。
1，真菌
將浸泡過的蘑菇切絲，與瘦肉和糯米壹起蒸，可以緩解慢性胃炎。將糯米煮至半熟，加入少量蘑菇，煮熟後服用，治療嘔吐和食欲不振。
2.卷心菜
白菜被譽為天然的“胃菜”，能促進胃液分泌，保護胃黏膜。能刺激食欲，促進消化，防止便秘，對胃病有很好的調理作用。
3.蛋
將雞蛋打散，倒入適量高濃度白酒，點燃白酒，待白酒幹後食用。早上空腹吃1~2天可以有效。胃病發作時，磨碎新鮮蛋殼，用溫水送服，會有效果。
4.丁香茶。《日華子本草》記載:香溫中，溫腎，降逆。治療呃逆，嘔吐，惡心，腹瀉和心臟冷痛。也是暖胃良藥，具有溫中降逆、補腎壯陽的作用，對寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、腹瀉、女子寒性痛經等有效。
5、親愛的。能抑制胃液和胃酸的分泌，直接吸附胃中的胃酸以降低胃液酸度，增加胃黏膜細胞中精胺的含量，保護胃黏膜不受損傷。可以促進人體腸胃內有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝可以抑制有害微生物的生長，維持腸胃的微生態平衡。
6.石榴。石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等幫助消化、降低血脂的物質，對調節腸胃有壹定的作用。石榴籽不容易消化，腸胃不好的人可以把籽嚼碎再吐出來。
俗話說“胃病三分靠治，七分靠養”，但不要說是養胃。現代人很多都不能保證自己飲食規律、適度，導致胃病發病率越來越高，胃病患者越來越多。那妳今天養胃了嗎？