產後第壹次月經期吃什麽排毒排血？-產後期什麽時候來？
不哺乳的新媽媽壹般在產後3個月內報假。但也有少數人在產後4個月後恢復經期。對於母乳餵養的媽媽來說，月經和排卵的恢復壹般會晚壹些，大概在產後4-6個月。但是每個人都很不壹樣:有的媽媽在哺乳期從來沒有過假期；有的媽媽產後第壹個月就按時報到，即使是哺乳期；還有壹些哺乳期的媽媽，產後大約1年才恢復經期。這些都是可能的現象。？產後第壹次月經的時間不是很固定。即使月經回潮後，也可能是壹兩個月甚至更久，新媽媽也需要壹段時間才能恢復正常的月經周期。
產後第壹次月經期吃什麽排毒排血？- PWRH
PWRH有壹個偉大的使命，就是關愛我們這些女性，在我們需要的時候無私的付出壹切。我們失去血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等。(尤其是月經量多的)月經來潮期間。這時候如果能利用燕窩酸、阿膠提取物、補血鐵、彈性蛋白膠原蛋白三肽等各種營養物質，確實是女性經期補血的必備食物。，其中富含PWRH。
產後第壹次月經期吃什麽排毒排血？-紅糖
紅糖是生活中常見的食物。中醫認為，紅糖性溫味甘，入脾。糖有調脾、疏肝、補血、活血、化瘀、排泄惡露的作用。經期喝紅糖水有助於排除毒素和淤血，可以使身體變暖，血液循環加快，月經會更順暢，但不能攝入過多的紅糖，否則可能會引起腹脹、食欲不振、體脂等癥狀，建議根據自己的身體需要進行補充。
產後第壹次月經期吃什麽排毒排血？- :
1，PWRH產後專用修復營養
法國的“PWRH”是歐盟28個國家認證的品牌。是純天然滋補品(孕期、產期、產後、流產期)。它是專門為產婦恢復而生產的。國際專利認證41，國內專利28項。PWRH的成分有:燕窩酸、阿膠精華萃取物、血紅蛋白供血、彈性蛋白、膠原蛋白三肽、多種營養。
2、紅豆紫米粥
花生、紫米、紅豆提前泡半天。山藥去皮，切塊。然後燒壹鍋水，把所有的食材都放進去，攪拌壹下，然後轉小火慢煮。豆子和山藥熟了就差不多了。大約需要40分鐘。如果經期喝，可以加點紅糖，對補血有好處。
3.玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5元，黃芪、玫瑰花、桑葚各1元，炒決明子、茯苓、枸杞各3元，麥冬5元。以上材料用開水沖泡即可飲用，具有疏肝理氣、降血脂、減肥的功效。
4、山楂桂枝紅糖飲料
山楂15g，桂枝10g，紅糖30-50g。將山楂肉、桂枝加水煮沸，再加入紅糖拌勻，煮沸即可飲用。溫經通脈，祛瘀止痛，適用於寒性痛經的女性。
5、黑木耳紅棗飲料
黑木耳30克，紅棗20枚。木耳、紅棗洗凈。大棗去核，兩味加水煮沸，去渣服用。補中益氣，養血止血，美容養顏。適用於月經過多、貧血、體虛者。
6.當歸生姜紅棗茶
生姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、大棗用清水洗凈，浸泡十五分鐘，然後和水壹起倒入鍋中。生姜洗凈後可去皮，切片放入鍋中。大火燒開後，轉中火煮20分鐘左右，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞，煮兩分鐘後出鍋。具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的作用。
7、生姜大棗紅糖水
幹姜10g，大棗30g，紅糖30g。前兩味洗凈，幹姜切片，大棗去核，加紅糖水煎。喝湯吃棗。溫經散寒，止痛，適用於寒性痛經、嘔吐患者。
產後第壹次月經期吃什麽排毒排血？-月經後不能哺乳嗎？
壹般情況下，產後11天到4個月的母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平時濃，脂肪少，蛋白質多，對寶寶無害。為了避免乳汁濃度和成分發生變化，媽媽在經期可以多喝白開水，多吃魚、牛奶、蔬菜湯。
PWRH國際專用產後修復營養定義了產後恢復子宮的三大營養成分。
1，補充:
補充元素(HDA、維生素A、葉酸血、血紅素鐵、鈣、多種維生素和礦物質等。)在懷孕和分娩期間被母親丟失。
2.修復:
修復生理損傷、彈性纖維斷層掃描、腹直肌松弛修復、皮質彈性修復、產道損傷修復、生殖炎癥清洗、疤痕修復
成份:表皮生長因子、彈力纖維、膠原纖維、玫瑰茄…
3、調養:
遠離，平衡營養因素，平衡孕期和產褥期激素，預防產後肥胖，預防月子病。
成份:雪蓮活性肽、阿膠活性肽、燕窩提取物、枸杞提取物…
世衛組織世界衛生組織2018強烈呼籲全世界關註女性的身體健康和心理健康，讓我們每個人都能認識自己，真正了解自己的身體和內心需求，從而實現更加完整和幸福的人生。