羅漢果又叫拉漢果、假苦瓜。瓜薄而輕，肉脆。用羅漢果泡茶具有清熱利咽的作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口幹等。是演員、教師的理想保健飲品。
無花果可以加工成幹果、蜜餞、罐頭等。除了生吃。無花果幹和鮮都可以入藥。喉嚨痛的時候，吃幾片藥就能緩解疼痛，恢復得很快。肺熱，聲音嘶啞時，取冰糖炒無花果，可起到消火啞嗓的作用。
橄欖[/b]橄欖有清肺熱、利咽、生津解毒的作用。當妳喉嚨痛的時候，妳可以吃壹些綠橄欖，它可以提神醒腦。如果用鮮蘿蔔煎服，效果會更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療喉嚨痛、咳嗽和易怒。
枇杷[/b]具有潤肺、止渴、降氣的作用，可用於治療肺衰、咳嗽、吐血、煩渴等癥。枇杷葉是常用的中藥材。蜜炙後，具有清肺、和胃、降氣的作用，常用來制作枇杷膏、枇杷露、枇杷顆粒等。治肺熱咳嗽。
荸薺能化痰清熱，特別適合發熱咳嗽咳痰的人。每次可用鮮荸薺250g，洗凈去皮用開水燙過，生吃，早晚1次，連服3~5天。
可選用新鮮蘿蔔汁500g，洗凈不去皮，切成薄片，放入碗中，放上麥芽糖2~3勺，放置壹夜，即有溶解的蘿蔔汁，有清熱化痰止咳的功效，適用於風熱或肺熱咳嗽者。也可以分別用鮮蘿蔔500克、荸薺500克，洗凈後搗汁或壹起榨汁。
冬瓜性涼，能化痰清熱。《滇南本草》說:“冬瓜潤肺清熱化痰，止咳。”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，宜選擇冬瓜燉湯食用。
絲瓜長於清熱化痰，特別適合咳嗽痰多、痰稠黃者。這是因為絲瓜的植物粘液中含有壹種皂甙，具有祛痰化痰的作用。凡肺熱或風熱引起的咳嗽，常吐膿痰，以絲瓜煲湯服用為佳，以豆腐燒服為佳，有利於化痰快膈之益。
薄荷味辛涼，善散外感風熱。《滇南本草》說“治風寒咳嗽”，其實就是風熱咳嗽。《簡方》還介紹，單用薄荷可“清上、化痰、利咽、膈，治風熱。”因此，對於風熱感冒或肺熱咳嗽的人，用薄荷代替茶葉是合適的。
胖大海具有清熱、潤肺、止咳的作用。如清代名醫張首義說:“人用之，皆治感冒咳嗽...他們善於宣肺氣，能泄皮毛，風邪閉於外，無論寒熱，都控制得住。可以提神。”《參德湯芳》介紹“治幹咳.....因外感病:胖大海五片，甘草壹片(3g)，茶湯燉，老少鹹宜冰糖少許。”
生蓮藕有清熱的作用。比如《本草靜姝》說:“蓮藕，性甘性寒，能清熱清胃。”本草顏回也認為蓮藕是“清熱解暑之藥”《簡方》介紹:“治痰熱:蓮藕汁半個，梨汁半個，和服。”尤其是夏季肺熱咳嗽時，更是最佳食物。
竹筍味甘，性寒，有清熱化痰的功效。如《本草求原》說:“竹筍味甘但微寒，清熱化痰。”《生活情趣飲食譜》也說:“筍味甘涼，開胸化痰。”所以風熱咳嗽或者肺熱咳嗽的人最好吃。
馬蘭頭擅長清熱。《本草正義》說:“馬蘭，最解熱毒，用途廣泛，亦為清熱解毒之重要品。”《廣西藥用植物名錄》指出:馬蘭“清熱解表，治外感風熱。”可見風熱感冒咳嗽的人要吃。
冬瓜性涼，味甘，性淡，有清熱化痰的功效。《滇南本草》曾說:“冬瓜潤肺消熱化痰，止嗽，治痰吼氣喘。”《本草續誌》也說:“解暑。”所以，尤其是夏天，風熱咳嗽、肺熱咳嗽、痰黃稠的人最適合食用。此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，在中醫中也常用於治療痰熱咳嗽。因此特別適用於大葉性肺炎、肺膿腫(肺膿腫)、支氣管擴張伴有咳嗽、黃膿痰的患者。
西瓜味甘涼，有清熱解暑、除煩利尿的作用。《滇南本草》說它能“治百熱病，化痰氣滯。”凡因暑熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽，痰黃稠，口中煩渴者，均應食用。
鴨蛋性涼味甘，能清肺熱。《日華子本草》也認為鴨蛋“清胸膈熱”。《醫林綱目》曾說:“鴨蛋補心清肺，止發熱咳嗽，作百沸湯清肺降火。”凡肺熱咳嗽者，宜食之。
羊桃又名楊桃，性寒，能清熱生津，止咳。《本草綱目》說“主治風熱”。《泉州本草》也介紹:“治風熱咳嗽，楊桃鮮。”所以風熱咳嗽者食用為宜。
發菜，俗稱龍須菜、竹筒菜、粉菜，性寒，味甘鹹，有清肺熱、生膿化痰的作用。《本草綱目》中說“治癤子之熱”。《本草求真》也認為發菜“去火”。凡因風熱或肺熱咳嗽，痰黃稠者，包括老年慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺膿腫等，均適宜食用。
杭白菊有潤肺、祛痰、止咳的作用。《中藥在食方便方》曾說:“熱咳痰稠:鮮菊花90克，水煎去渣，冰糖適量溶解，分兩次服用。”特別是在炎熱的夏天，經常感覺肺熱痰多。經常喝藜蒿湯，不僅能祛痰止咳，還能清熱除煩。
青菜味甘，性平，能清熱除煩，益胃。《本草四聲》中說能“止熱咳嗽”。《滇南本草》也認為，青菜“主化痰、止咳、清肺熱。”所以，凡是肺熱咳嗽或夏天外感風熱咳嗽的人都要吃。
羊棲菜又名海藻，性鹹性寒，有祛痰瀉熱的作用。現代實用中醫說可以“治療慢性支氣管炎等疾病”。尤其對於肺熱咳嗽，咳出黃膿痰的急慢性氣管炎患者，更是最佳食物。
紫菜味甘、鹹、寒，能化痰、軟堅、清熱。民間有“治肺膿腫吐臭痰:紫菜適量，口中幹嚼，慢慢咽下”的經驗。《中藥方便食方》認為“治初嘔惡痰者，宜嚼幹品”，並介紹:“咳吐惡痰(包括肺膿腫、支氣管擴張):紫菜研成細粉，蜂蜜煉為丸，每次6克，1，每日2-3次，飯後服用。”凡肺熱咳嗽或風熱咳嗽，氣味黃稠腥臭者，均適宜食用。
蘆根性寒，味甘，有清肺熱、排膿化痰的作用。古方“胃經湯”主要用於治療肺膿腫(肺膿腫)。《西醫學熱》認為“其性涼可清肺熱，其性虛可調肺氣”。凡是肺熱咳嗽，吐黃稠臭的都是最好的食物。也可與生薏苡仁、蒓菜、冬瓜子等配伍。，哪個更合適。
無花果性平，味甘，能清肺化痰。雲南中草藥認為其具有“化痰理氣”、“治咳嗽痰多胸悶”的作用。《福建中草藥》也介紹“治肺熱聲嘶:無花果五元(15g)，水煎加冰糖。”所以凡是肺熱咳嗽痰多的都要吃。
羅漢果具有清肺熱、化痰止咳的功效。《嶺南本草集錄》說:“治痰咳，以豬瘦肉湯服之。”《廣西中醫誌》也認為羅漢果“止咳清熱”所以特別適合風熱咳嗽、肺熱咳嗽的患者。可單獨泡茶，也可煎服1羅漢果、15g柿子。
蒓菜能清熱解毒，瀉肺火，適用於肺熱咳嗽者，包括大葉性肺炎、肺膿腫等。可以單用蒓菜30~50克，代茶煎服。
海蜇性平，味鹹，有很好的清熱化痰功效。肺熱咳嗽，痰黃稠的人，喝等量的海蜇菱角燉湯，效果很好。
豆腐有清熱潤燥的功效。《醫林綱目》雲:“豆腐能清熱、止咳、化痰。”任何屬於風熱或肺熱的咳嗽都特別適合。也可以選擇1塊豆腐皮和適量冰糖，用水煮熟後食用，對肺熱咳嗽也有治療作用。
白菊花性涼，能疏風清熱，清肺火。對於熱咳患者，宜用白菊花泡茶。
金銀花可以清熱解毒。凡肺熱咳嗽者，包括風熱型感冒咳嗽、大葉性肺炎咳嗽、肺膿腫咳嗽等，均適宜使用大劑量金銀花，可常飲30~90克湯劑代茶飲。
絲瓜花蜂蜜茶幹絲瓜花10g，蜂蜜10g。絲瓜花洗凈，放入蓋杯中。用開水沖泡，加蓋15分鐘，加入蜂蜜，趁熱飲用。這是每日劑量1，分早晚兩次喝。本方具有清肺、化痰、止咳的功效。
蟬蛻3克，生甘草3克，牛蒡子9克，桔梗5克。將藥* * *研成粉末，放入保溫杯中，用開水沖泡，加蓋15分鐘，代茶飲用，每日L劑。本方具有疏風清熱、止咳的功效。
金銀花洗雞蛋金銀花5克，鮮雞蛋1個。首先，將雞蛋放入碗中，金銀花加入200毫升水，煮沸5分鐘。取汁攪拌雞蛋。趁熱服壹次，早晚各服1次。本方具有疏風散熱、潤肺止咳之功效，適用於風熱咳嗽、痰黃或少、咽痛、口幹苔黃者。
毛桑湯:白茅根15g，桑白皮10g，冰糖15g。將藥洗凈，與冰糖壹起放入鍋中，加水3碗，煎約2碗湯。這個是1每日，分2 ~ 3次冷飲。這個方子有清熱止咳的功效。