1，參芪粥
原料:黨參、黃芪各65438±05g，生姜65438±00g，白芷6g，大米0.65438±0kg。
做法:先將黨參、黃芪、生姜、白芷浸泡30分鐘，然後加水煎煮取汁，加入大米煮至粥成。
作用:適用於肺氣虛的鼻炎，主要表現為鼻塞、打噴嚏、流膿鼻涕、嗅覺減退，稍受寒冷刺激癥狀會加重。
2、扁豆芡實山藥粥
原料:扁豆30g，山藥30g，芡實30g，大米60g。
做法:用扁豆、山藥、芡實、大米煮粥。
功能:適用於脾胃虛弱型鼻炎，主要表現為鼻塞、膿性鼻涕、感覺減退、乏力、納差、腹脹、面色蒼白、大便稀溏。
3.任濤粥
原料:桃仁10g，當歸6g，粳米50g
做法:桃仁去皮碾成碎末，當歸水煎取汁，與粳米同煮稀飯，壹次；
功能:活血化瘀，養胃開竅；主治:氣滯血瘀所致的慢性鼻炎。
4.菊花粥
原料:菊花、桑葉15g，粳米60g。
做法:將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥，每日1次。
功能:適用於頭部腫痛、流鼻涕、嗅覺障礙的患者。這個特別用在過敏性鼻炎的治療方中，因為它不僅能治鼻炎，還能清火。提醒大家，這幾種食療都可以益氣健脾，滋陰潤肺，從而增強鼻子的生理功能。食療可以安全地緩解鼻炎。除了食療，鹽水洗鼻是首選。此外，還可配合外用制劑如史明清源軟膏的應用，其藥效溫和無刺激性，具有廣譜殺菌抑菌作用，通過粘膜吸收消炎殺菌。用法:每天使用1 ~ 2次。
如果不想再得鼻炎，還需要註意以下2點！
1，註意環境衛生:保持房間清潔，勤曬被子，勤洗床單，勤通風。室內外溫差不能太遠，以免過度刺激鼻腔。
2、保護鼻腔:除了保持濕潤，還需要知道自己的過敏原是什麽，遠離過敏原，打噴嚏前按摩項英穴緩解。