1.頭部熱敷可以減輕壓力，預防感冒？
很多中老年朋友都覺得自己老是頭疼。如果可以選擇熱敷療法，可以在壹定程度上緩解頭部的壓力，預防感冒。可以把毛巾泡在熱水裏，稍微擰幹壹點，然後套在頭上。毛巾不燙的時候，放在熱水盆裏，繼續重復這個熱敷動作，可以緩解壓力，去除頭部的寒氣，幫助我們強化心智。？
2、熱敷關節，促進血液循環，逼出寒氣？
人到中年，身體狀況大不如前，各種關節疾病、風濕病找上門來。這個時候，如果我們做壹些熱敷，會在壹定程度上緩解我們的關節疼痛，促進我們的血液循環，把體內的寒氣逼出來，讓我們在行動的時候放松下來。？
3、身上有淤青，可以熱敷疏通嗎？
如果我們的身體不小心淤青了，可以采取熱敷的方法來幫助我們徹底清除淤泥。淤青就是血液被堵塞了，會很痛。靠自己的免疫力是很難盡快恢復的。所以用熱敷來幫助身體盡快祛除淤青。
專家表示，熱敷可以促進局部組織血液循環，提高機體的抵抗力和修復能力，促進炎癥消散，緩解局部疼痛。熱敷可以放松肌肉，促進局部血管擴張，緩解深層組織器官充血。熱敷的方法也很多。現在各種暖貼都有。我們也可以用艾灸，泡溫泉，泡腳熱敷。