疼痛的原因有很多，如感冒發燒、五官、血壓異常、頭部紊亂、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等。頭痛可能是由於腦膜受到刺激，血管收縮導致張力增加，也可能是大腦提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含有大量氧氣的血液流入疼痛的地方，頭痛就會立即消失。但是我們必須找出引起頭痛的原因。
睡眠因素:這是偏頭痛的常見原因。睡眠嚴重不足會導致頭痛，緊張的工作也會導致類似的癥狀。
緩解頭痛的方法是冰袋冷敷:將冰塊放入冰袋中或用毛巾包裹，敷在頭痛部位。冷卻後的頭部血管收縮後，癥狀自然會減輕。
躺下來休息:如果可能的話，當妳頭疼的時候，不妨在壹個光線暗的安靜的房間裏休息壹下。壹般來說，偏頭痛睡半個小時就會緩解。
按摩頭部:中等強度的頭部按摩是緩解頭痛的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴位。可以用食指按壓，用拳頭從太陽穴到發際線輕輕來回轉動。
喝綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效，可以適量喝綠茶來克服劇烈頭痛。
生活護理:
天麻治頭痛偏方:壹兩天麻可以燉壹斤肉，按這個比例。天麻先打碎，再用熱水泡壹天壹夜，泡出來的水不能丟，因為藥效都在裏面。天麻用水浸泡，小火燉兩個小時，再和排骨壹起燉壹個小時，不放鹽，只放少許花椒和老姜片。天麻燉排骨，雞肉最好，切記。
對緩解頭痛很有幫助，是溫補。每個人都可以吃。試試看。