1,多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧和豆制品,多吃蜂蜜保持大便通暢,每天不少於壹個蘋果,適量吃牛肉和雞蛋,多吃種子類食物,壹般是南瓜子、葵花籽、西紅柿等。
2、多吃粗糧、蔬菜和水果補充各種抗氧化劑。補充體內微量元素,鋅等。堅持把堅果當零食,因為堅果中含有豐富的鋅,可以增加前列腺的抗感染能力,起到保護前列腺的作用。前列腺增生患者要多吃蔬菜、水果、粗糧,這些食物可以保護前列腺,抵抗感染。
3、綠豆,煮成粥,放涼後隨意食用,特別適合膀胱有熱,小便疼痛者食用。
4、桂花粥:肉桂5克,車前草30克,粳米50克,先將肉桂、車前草炒熟,去渣取汁,再加入粳米煮熟,加入適量紅糖,空腹服用。有溫陽利水之功效。這種粥可以排毒,對預防前列腺增生有好處,還可以利尿消腫。
5、參芪冬瓜湯:黨參15克,黃芪20克,冬瓜50克,味精,香油,鹽。將黨參、黃芪放入砂鍋中,加水煎15分鐘,去渣留汁。趁熱加入冬瓜,至熟,再加入調料。可隨餐服用,具有健脾益氣、升陽利尿的功效。這種飲食既能健脾胃,又能利尿,對預防前列腺增生有好處。
良性前列腺增生的飲食調理方法妳們都知道。這些食療方法可以起到保健養生的作用,對健脾胃、補疲勞有好處。如果妳也有良性前列腺增生的困擾,可以選擇這些飲食調理的方法來調理,既能消炎,又能利尿消腫。